У меня есть хорошая знакомая, которая полностью перешла на вегетарианство несколько лет назад. Она - веган. Чем отличается веган от вегетарианца? Веган не ест ничего из животного происхождения, т.е употребляет только крупы, овощи, фрукты (растительную пищу). Вегетарианец не употребляет в пищу только мясо и рыбу, но яйца с молочными продуктами кушает. Ок, твой организм, твое здоровье. На данный момент она с мужем решила готовиться к беременности, но отказываться от образа питания не желает. А как же витаминчики, чем же будет питаться растущий организм? Только крупами и овощами из супермаркета? Не в сезон их есть то страшно.
Еще знакомая семья - тоже приверженцы веганства. Жена строго соблюдает режим питания, муж соблюдает дома при жене, а в гостях лакомится мясцом. Ну а как же совсем отказаться от такой вкуснятины, как говорится, мужской еды! Дети никогда не пробовали мяса (ну деток то зачем мучать) и в детском саду у них особый деитический стол. Ну вот как этим взрослым объяснить, что дети не виноваты и растущий организм нельзя ограничивать в пище? И кушать нужно все, так создана природа, а не люди-изверги мучают животных. Хотя рыбку то они едят, говорят не жалко.))