Теледоктор Александр Мясников рассказал о том, по каким критериям можно судить о здоровье человека. К важнейшим показателям состояния организма он отнес обхват талии, уровни сахара и холестерина в крови, а также артериальное давление. Врач считает, что по ним можно судить о том, к каким недугам имеет склонность человек.
Контролировать давление в домашних условиях поможет бытовой тонометр. Для изучения уровней сахара и холестерина нужно периодически сдавать соответствующие анализы.
Обхват талии человек также может измерять самостоятельно. Доктор считает, что обхват талии более важный показатель, нежели вес. Для женщин нормальный обхват талии составляет 88 сантиметров, а для мужчин — 102 сантиметра.
Превышение нормальных значений говорит об опасном состоянии организма, требующем обращения к врачу. Мясников в этом случае рекомендует срочно изменить рацион, исключив продукты, способствующие ожирению.