На вопросы отвечает Олег Стеценко. В прошлом - человек, активно употребляющий алкоголь. Впоследствии - практикующий нарколог в Санкт-Петербурге. Имена людей, задающих вопросы могут быть изменены.
Вопрос Андрея: - Тут такая ситуация, в последнее время с бухлом стало вообще все туго, хочу завязать и что б так на верняка, в голове моей не хочу что б копались потому что и сам много знаю, что посоветуете?
Олег Стеценко: - Для того, чтобы оставаться трезвым, вам нужно начать копаться в голове. Делать это придется ежедневно, постоянно, всю жизнь. Иначе никак. При этом важно, что никто там копаться не станет, кроме вас. А кому она еще нужна? Это же ваша голова! Ваша жизнь, ваша душа, ваши мысли.
Для алкоголика сохранение трезвости это такая разновидность умения. Что-то вроде игры на скрипке или знания иностранного языка. Пока практикуешь - умеешь. Перестал делать - забыл, разучился.
Какого-то приемчика или укольчика, после которого человек бы заговорил на японском нет. И быть не может. "Кодирование" - это не более, чем способ подстраховаться первое время, необязательная процедура, которая многим помогла.
Для того, чтобы приобрести умение, нужны другие люди, те, кто тоже практикует это умение. Для этого есть АА или другие формы. Но рассчитывать, что я пойду куда-то и там мне сделают укол после которого я страну белым и пушистым не нужно.
Это же не косметология, все-таки. У нас все серьезней, сложнее.
Вопрос Игоря: - Здравствуйте, подскажите пожалуйста, Вы в своей практике сталкивались с препаратом глутаргин, или препаратами на его основе?
Я не алкоголик, но по долгу службы приходиться часто употреблять различные алкогольные напитки, а утром быть бодрым и свежим. Держать "хорошую мину при плохой игре" с похмелья. Врач порекомендовал сменить профиль деятельности конечно в первую очередь, но увы - обстоятельства... Порекомендовал еще попробовать препарат глутаргин. В интернете только инструкция и больше ничего.
Олег Стеценко: - Начну с того, что нужно различать похмельный синдром и пост-интоксикационный.
Второй - это студенческие ощущения после вечеринки. Лихо снимаются горячим душем, борщом, крепким кофе или не менее крепким поцелуем соседки по общежитию. Обычно, для таких состояний "знающие" врачи и предлагают разные схемы, таблетки и пр.
Похмельный синдром, это то, что испытывает алкоголик 2-й стадии. И там уже без инфузионной терапии (капельницы) не обойтись. Ну, то есть, вначале, возможно, и будут какие-то улучшения от таких препаратов, как аспарагина глутамат, но потом он перестанет действовать. Потом и капельницы, впрочем, тоже перестанут помогать.
Придется делать серию капельниц. Потом будет белая горячка, придется лежать в стационаре. А еще панкреатит, там, возможно придется операцию делать... Судорожные припадки тоже интересное развлечение.
И, самое главное, что все это время у вас будут объяснения и оправдания тому, что вы не можете не выпить. Среди них будут - по долгу службы, работа такая, жизнь такая, если не пить, можно с ума сойти, все достали и т. д. И, козырь в конце - я не алкоголик, не так уж много и пью, если решу остановиться, брошу.
Так что, давайте начнем с главного - ваша жизнь сливается в канализацию. Вы живете ради того, чтобы пить и никак иначе. Но врете сами себе, что это не так.
Это кошмар, который пострашнее похмелья, панкреатита, делирия и чего угодно.
Ирина: - Добрый день, у меня вопрос, чем замещать, когда хочется выпить? Чай, сок, сигарета? А ещё какие есть варианты?
Заметила, что желание выпить длится недолго, максимум пару минут, потом проходит. То есть это скорее привычный позыв, я года 3 пила вино каждый вечер за небольшими исключениями.
Олег Стеценко: - Самый простой способ - это съесть что-то сладкое. Это нужно запомнить и носить с собой конфету, как лекарство, на всякий случай. Мало ли, что-то случилось, или вы далеко от цивилизации, или, наоборот, в центре событий. Повод может быть любой.
А вообще существуют такие правила:
Нельзя быть:
- одиноким;
- голодным;
- уставшим;
- злым.
А еще нужно высыпаться, регулярно есть, не замыкаться в себе, побольше говорить о своем состоянии, обсуждать болезнь, и стараться избегать гнева, особенно, если он "праведный".
Группа ВК Эдуард Барановский. Эксперт по трезвости.
Группа ВКонтакте: Трезвость v.s. Реальность