Думаете, на фото юноша? Нет! Это Эдсон Брандао из Нидерландов, и ему 53 года. Когда он говорит о своем возрасте, ему никто не верит.
«Людей всегда шокирует, когда они узнают, что мне 53 года. Все они думают, что мне 25», — рассказывает Эдсон Брандао.
По словам Брандао, его внешность — результат здорового образа жизни. Мужчина утверждает: он ни разу не обращался к пластическим хирургам. То, как он выглядит, полностью зависит от работы над собой.
В частности, Брандао придерживается особого способа питания. Он никогда не ест жареную и консервированную пищу и не употребляет сахар.
В день выпивает около двух литров минеральной воды. Свою диету мужчина сочетает с ежедневными силовыми тренировками.
Кроме того, он объяснил, что никогда не курил и не пробовал наркотики. 💪
Как считаете, возможно ли повторить его успех?
Смотрите также:
Список самых вредных продуктов