Хочу поделиться с Вами историей из своей повседневной жизни.Рассажу как питаться с минимальными затратами вкусно и сытно.
После развода с мужем меня ожидали нелегкие времена.Катастрофическая нехватка денег,взятая ипотека и долги по квартплате.
Работа зарплатой не радовала,поиски новой не увенчались успехом.Но я не отчаивалась. Моя зарплата в месяц составляла всего лишь 16000 рублей.Из которых 10000 была ипотека. Чтобы уложиться в свой бюджет мне приходилось изощряться и экономить на всем.
Питаюсь я в основном супами, во первых это выгоднее, во вторых мне так больше нравится. Я наедаюсь супами больше, чем вторыми блюдами. Супы варю в основном на курице, которую покупаю на рынке, это намного дешевле мяса. Сваренного супа мне хватает на 5 дней при трехразовом питании.
Готовлю различные салаты в дополнение к супу . В основном это овощные по сезону или мясные из куриной грудки и овощей.Я не любит выпечку и сладости, поэтому деньги на это не трачу. Если хочется чего-то к чаю, покупаю финики либо другие сухофрукты не дороже 300 рублей за килограмм.
На завтрак приучила себя есть кашу,в основном на воде,но бывает покупаю молоко по акции и добавляю уже в готовую сваренную кашу.
Теперь разберём, чтобы было понятнее, что же входит в эти 1000 рублей: это курица, крупы, макароны,картофель и другие овощи,чай,сухофрукты,хлеб и молоко.
Многие считают, что в еде себе отказывать нельзя и жить бедно это плохо и голодно. Но у меня совсем другое мнение, я считаю, что живу неплохо, голодной не бываю, да и нет потребности в какой-то другой еде, этого вполне достаточно для нормальной жизни.
В итоге у меня получается :
Курица на 2 кг хватает для супа на 5 дней и на вторые блюда - 200 рублей.
Овощи(картофель,морковь,свекла,лук) 3 кг в среднем выходит 150 рублей.
Макароны и крупы в среднем 100 рублей.
Чай,кофе,молоко ,сухофрукты в среднем 350 рублей.
Остальные 200 рублей по усмотрению.
Итог 1000 рублей на неделю.
А сколько у Вас уходит на еду на одного человека в неделю?
Прошу не сильно критиковать так как жизненная ситуация сейчас именно такая.