Топ-5 продуктов, помогающих похудеть.
Первое, о чем мы узнаем, собираясь похудеть - это список продуктов, которые нам никак нельзя. Как правило, в этот список входят все любимые блюда.
Но есть продукты, которые помогут похудеть, если употреблять их правильно. И приготовить их, кстати, можно не менее вкусно!
Продукт №1
Помните старый анекдот: Берримор, что у нас на ужин?
Правильно - овсянка сэр! Ничто не сравнится с пользой старой доброй овсянки. И не надо воротить нос, гражданочка. Не любим кашку - делаем вкуснейшие панкейки с яблочком и корицей или нежные кексики с творогом и кусочками персика. Есть 1001 способ быстро и вкусно приготовить овсянку и я ими с вами поделюсь.
Запомните, девочки, овсянка наш лучший друг, потому что дает длительное чувство насыщения и бодрости, улучшает состояние кожи, волос и ногтей и помогает процессу очищения. Хотим похудеть - кушаем овсянку.
Продукт №2
Свекла. Этот корнеплод годится не только для создания неповторимого румянца на щеках Марфушеньки-душеньки в известной сказке!
Свекла это настоящий клад витаминов и необходимой клетчатки для успешного процесса похудения. Холодные и горячие супчики, муссы и пюре, оладушки и кексики - готовить свеклу можно на любой вкус, но не могу не вспомнить о знаменитом салатике "Щетка" Скажу на своем опыте - это настоящий клад для худеющих!
Своевременный сброс балласта - основа стройной фигуры, так что возлюбим продукты, которые этому способствуют :-)
Продукт №3
Стручковая фасоль. Отличный гарнир, основа для супчика, вкусные салаты, а кроме того склад витаминов и флер экзотики на диетическом столе. Придает даже самому простому блюду восточный колорит. Ну а низкая калорийность и малое количество углеводов делают ее уместной на любой диете.
Еда должна быть не только полезной, но и вкусной и красивой.
Продукт №4
Куриная грудка. Да, и она не обязательно должна быть в виде безвкусного отварного кусочка от вида которого хочется плакать. Запекайте, делайте рулетики, крутите фрикадельки в томатном соусе. Достоинства куриной грудки не только в том что в ней отсутствует жир и мало калорий, она еще и готовится очень быстро. Грудка наш лучший друг, нужно только немного фантазии.
Кроме курицы, есть ведь еще индейка, говядина, рыба - меню вовсе не обязательно должно быть однообразными скучным
Продукт №5
Дренажные напитки и чаи. Серьезно, это настоящие помощники в борьбе с лишним весом. Только ради своего желудка и кошелка не покупайте их у жуликов, которые обещают Вам стремительное похудение. Кстати, самое стремительное вам подарит известный китайский чаек))). Более стремительного побега в сторону клозета Вам ни один так не обеспечит))).
Самый эффективный и вкусный дренажный напиток можно приготовить самим, на основе яблок, лимона, имбиря, меда и корицы. Варим кастрюльку, разливаем в бутылки принимаем по полстакана утром и вечером. И вкусно, и полезно и без отеков!
Похудеть не голодая, просто изменив свои пищевые привычки гораздо легче, чем на жестких кратковременных диетах, а бонусом такого похудения будет отсутствие растяжек. И да, удерживать вес больше не придется. А, и еще, грудь останется на месте). Так что кушаем вкусно и худеем красиво! Я смогла и у Вас все получится!!!