Мы не только имеем право говорить людям «Нет», а мы просто обязаны это делать!
Да, мы можем говорить это слово, кто бы не был человек, которому мы это говорим. Мы вполне можем и обязаны отказать человеку. Если его просьба идет вразрез с нашими планами и принципами.
Если вас просят о помощи, у вас есть 2 варианта – согласиться или отказаться. Вы вполне можете сказать нет, даже если вторая сторона к вашему отказу не готова. Ведь самое важное - быть на своем месте и в ладу с собой. И это не значит быть всегда и для всех хорошей.
Да, у многих не принято обсуждать отношения и прояснять ожидания – в любой сфере. И в семье, и в личных отношениях, и в рабочих, и в жружеских. Для многих гораздо проще просить, не подразумевая, что человек может отказаться. А при отказе проще обидеться, чем обсудить отношения. И давить на чувство вины, чтобы человек все же согласился.
Наша дурная привычка с детства быть для всех хорошей и безотказной играет на руку этим ситуациям. Ведь как нас воспитывали – «веди себя хорошо, улыбайся. Не груби взрослым, помалкивай, ты должна…и т.д.». И постоянно – «Ну тебе что, жалко», «Тебе что, трудно?»
И мы боимся отказывать. Что обо мне подумают? А как же отношения? Из-за этого происходят дурные ситуации.
*Руководство просит работать по субботам, но это не оплачивается, но портить отношения с начальством неохота, да и все остальные работают…
*Соседка просит дать в долг. У самих денег немного, но и отказать неудобно…
*Мне скоро рожать, мама хочет приехать с другого города и месяц жить с нами – «помогать», но я не хочу этого, хочу быть только со своей маленькой семьей. Не знаю, как отказать.
*Родители жениха хотят оплатить нашу свадьбу, но тогда она должна пройти, как они хотят. А я такой свадьбы не хочу, но и отказать неудобно
*Ребенок- подросток просит определенную сумму на обновки, хотя покупал себе вещи неделю назад. Одежда недешевая, но и отказать неудобно.
И таких ситуаций, согласитесь, великое множество!
Вы можете говорить «нет» даже близким людям – пусть их это удивит и даже шокирует. Но таким образом вы выстраиваете свои личные границы и проявляете самоуважение.
Каждый день возникают ситуации, в которых надо принимать нужное решение. Конечно, если вы от всей души и сердца хоите помочь человеку, что-то для него сделать, это не идет в разрез с вашими планами и принципами – то ок))) Но если это создает вам неудобства, то стоит задуматься, разобраться в себе и дать окончательный твердый ответ.
Возможно, сначала вам будет трудно говорить твердое «Нет». Но начните с малого. Если сомневаетесь, не давайте ответ сразу. Скажите четко и спокойно – «Сейчас я не могу дать точный ответ. Мне надо подумать». Поработайте над собой, прокрутите ситуацию, определитесь, действительно хотите ли вы хотите это сделать, пойдет ли эта просьба в разрез с вашими делами и принципами и примите нужное решение.
И вы не должны оправдываться и искать причины своего отказа. Одно ваше «Не хочу» - достаточно весомое для отказа. Конечно, смотря по ситуации. Все же близким людям, а особенно детям и мужу, все же стоит пояснить причину вашего отказа. Твердо и четко. Постепенно вы станете говорить «Нет» более спокойно. И за каждым вашим отказом будет энергия и сила. Возможно, в первое время вас будет подтачивать чувство вины, но вы должны твердо отстаивать свое мнение.
Цель каждого человека – это счастье. Так вот. Счастливые люди всегда себя берегут. Они могут отказаться от того, что им не нужно.
Так вот, отказывая не тому мужчине, вы даете себе шанс встретить действительно достойного вас человека. Отказав родителям, вы сможете стать взрослее. Отказав детям, вы приобретете определенный авторитет и укажите им на жизненные нюансы. Отказав начальнику, вы сможете найти свой путь в карьере. Отказав наглым клиентам или партнерам (да-да, такое случается) , вы найдете новых людей, готовых строить новые, выгодные бизнес-отношения.
В общем, за отказом всегда возможности для развития и личностного роста. Притом и для вас, и для второй стороны.
Пожалуйста, придерживайтесь главной цели – гармонии в себе, следование своим жизненным целям и приоритетам. И отказывать будет, действительно, легче.
И конечно же, стоит научить умению говорить «нет» своих детей. Это позволит им избежать много разных проблем. Пусть вас не пугает, что, возможно, они и вам когда-то скажут «нет». Но мы ведь хотим уважать друг друга?)))) И видеть себя и своих деток счастливыми?))
А как у вас обстоят дела с умением говорить «Нет»?