Говорят «легко быть святым, сидя на горе Тайшань. Гораздо сложнее оставаться им, сидя на базаре». Как оставаться осознанным человеком, когда окружающие провоцируют на скандал?
Как себя вести? Промолчать или ответить? А если ответить, то, как именно?
Такой вопрос мне задала одна из моих учениц. Давайте разбираться вместе.
Как обычно вы реагируете на хамство?
Конечно, чаще всего бурно. Вы повышаете голос, начинаете возмущаться, доказывать свою правоту, а потом еще долго отходите от скандала. Звоните друзьям – рассказываете, каким мерзавцем оказался таксист, который вез вас в аэропорт окольными путями. И из-за него вы чуть не опоздали на самолет. Так, вы пропитываетесь негативом и транслируете его в мир. Он, как цианистый калий, отравляет вас и пространство вокруг вас.
А некоторые наоборот – предпочитают не ввязываться в битву с хамом. Они просто спускают конфликтную ситуацию «на тормозах», проглатывают обиду и идут дальше, будто ничего не случилось. А что в итоге? Тот же «цианистый калий» внутри, который разъедает ваше психическое здоровье. А «бонусом» к нему приходит чувство собственной беспомощности и «проигрыша». Вы не ответили, а значит хам остался с ощущением своей правоты. И он продолжит вести себя точно также, потому что остался безнаказанным.
Так как же правильно реагировать?
Во Вселенной работает закон баланса, согласно которому мы даже неосознанно будем стремится вернуть то, что получили. Это относится и к отрицательным эмоциям. Так, если нам «дали» боль и хамство, мы обязательно захотим их вернуть - ответить той же монетой. Но осознанный человек поступит иначе. Он вернет свои чувства ненасильственным способом. То есть заявит о своих потребностях и чувствах, но без агрессии и попыток ударить побольнее. Это будет ответ из внутренней «тишины». Когда вы заявляете о своих правах, но транслируете в мир спокойствие, доброжелательность и принятие.
Конечно, ненасильственному языку нужно учиться. Чудо не произойдет за одну ночь. Это искусство маленьких шагов. Но когда вы начнете его осваивать, то увидите, как меняется ваше мировоззрение и образ мыслей. Вы сможете давать пространство другому человеку, позволять ему быть тем, кто он есть. При этом, не вовлекаясь в конфликт. Вы научитесь владеть собой и управлять своими эмоциями. Вы сможете отвечать на хамство из чувства собственного достоинства, сохраняя мир и любовь внутри себя.
А как вы обычно реагируете на хамство? Лего ли вас втянуть в конфликт?
