Добро пожаловать на мой канал!Меня зовут Лена и сегодня я хочу поговорить на очень важную тему.
Комплексы. Это слово значило для меня очень многое.Например то, что моя кожа недостаточно ровного тона,чтобы выходить на улицу без макияжа,что мне нельзя надевать короткую юбку потому что видно целлюлит (кто вообще придумал это слово?),руки толстоватые и одежда с коротким рукавом не для меня,улыбаться прикрывая зубы руками стало привычкой,а нос с горбинкой -это вообще уродство какого свет не видывал🧐.
Наверное пару лет назад я бы всячески избегала этой темы потому что комплексы были моей болью.Я правда старалась прятать эту боль под маской пофигизма,чтобы никто и никогда не узнал о ней.
Что изменилось ?Что помогло мне ?
Наверное отправной точкой стала любовь. Нет,ни к себе(к себе она появилась гораздо позже). Мой молодой человек не понимал почему сразу после пробуждения я бегу наносить макияж,почему на все его предложения сходить в бассейн или на пляж у меня возникала тысяча причин сказать нет и почему я так мало смеюсь,ведь он постоянно старается меня рассмешить.Эти вопросы он однажды мне задал,когда его терпение закончилось.Я очень боялась этого разговора,но внутренне чувствовала,что настало время.Я рассказала ему всё.Все свои тараканы и комплексы, и помню ,что очень сильно плакала. Мне почему- то казалось ,что он меня бросит, что такая неуверенная в себе девушка ему не нужна( как вообще такое могло прийти в голову?я не замечала за своими комплексами его отношение ко мне). Он был в шоке,но (спасибо ему ) понял меня и начал всячески мне помогать бороться.Кстати, с того дня отношения вышли на новый уровень ,мне стало намного легче после этого разговора.
Во-вторых хотелось бы выразить свои мысли о навязанных комплексах.Часто мнение авторитетных для нас людей играет важную роль в восприятии себя. Задумайтесь,вам действительно не нравится ваша грудь? или это потому что подруга когда- то невзначай сказала ,что маленькая грудь это ужасно и как не повезло тем, у кого она меньше третьего размера. А вы начали загоняться и переживать,что не соответствуете ее стандартам красоты.Задумайтесь над этим.Может ваша небольшая и аккуратная грудь нравится ВАМ.Так я пришла к тому,что мой нос с горбинкой- это не моя боль.Это боль девочки ,которая мне сказала об этом. Меня отпустило и я перестала думать о ринопластике.
Третий момент, который я осознала: нужно менять в себе то,что мешает вам жить ,если это возможно.В моем случае изменениям в фигуре помог спорт.На работе я подружилась с женщиной (в прошлом она работала тренером) и в обеденный перерыв мы стали ходить в тренажерный зал.Спустя полгода я стала выглядеть намного лучше.Мое старое фото сейчас очень сильно мотивирует меня не пропускать тренировки.
Комплекс кривых зубов решился поездкой к ортодонту и установкой брекет-системы. Да,дорого.Но я нашла клинику ,где можно платить в рассрочку. Вот уже год на моих зубах сверкают железки.
Сейчас в моих планах поход к косметологу.Хочу научиться ухаживать за своей кожей.
А если ваш «недостаток» нельзя изменить, то постарайтесь его принять(да,знаю,это очень тяжело и это колоссальная работа,но оно того стоит).
Что могу порекомендовать?
- Постараться исключить общение с людьми,которые вам постоянно напоминают о том,что вас волнует.
- Фокусироваться на своих достоинствах и подчеркивать их.
- Научиться смеяться над своими особенностями.
- Перестать искать недостатки в других людях.
- Если ситуация совсем тяжёлая ,обратитесь к психологу.
Наверное скажу банальную вещь,но хотелось бы напомнить, что все люди красивы. Вы не видите себя со стороны.Для кого-то вы безумно привлекательны.И действительно, на каждый «недостаток» найдётся любитель. А принять себя гораздо легче,когда есть этот самый «любитель», это я вам точно говорю.