Ревность – крайне болезненное и разрушительное чувство, с которым сталкивался каждый. Главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров рассказывает о главных причинах ревности, ее последствиях и методах борьбы с этой проблемой.
ТОП-3 причины ревности
Редкое и легкое чувство ревности испытывают все − такая эмоция легко поддается анализу и контролю, не разрушает психологическое и социальное благополучие.
Но у многих людей прослеживается патологическая ревность – регулярные подозрения партнера, болезненная потребность в слежке, нарушение личных границ, уверенность в скрытой измене.
Вот 3 основные причины такого нездорового мышления и поведения:
Деструктивные семейные модели
Основные модели поведения формируются еще в детстве. Поэтому главный источник патологической ревности − характерные семейные проблемы:
· Уход из семьи одного из родителей. Для ребенка родители – это центр мироздания и основа чувства безопасности. Когда один или оба родителя уходят, базовая безопасность разрушается – мир кажется враждебным, ребенок становится недоверчивым. И ярче всего эта черта проявляется в личных отношениях, которые всегда строятся на взаимном доверии.
· Измена одного из родителей. Такое сильное негативное потрясение из детства заставляет человека осуждать измены и ожидать их – особенно, если он остался с тем родителем, от которого ушли, и годами слушал болезненные истории о произошедшем.
· Недостаток внимания. Ревность – это смесь зависти, обиды и страха. Ребенок привыкает к этой эмоции, если оба или один из родителей не уделяет ему должного внимания, отдавая все свое время, заботу и любовь близким друзьям, работе, хобби и, особенно, – другим детям. Разное отношение к детям в многодетной семье – характерный бэкграунд для патологических ревнивцев.
Приобретенная психологическая травма
Патологическая подозрительность и ревнивость может сформироваться у человека, который в сознательном возрасте пережил болезненное расставание на почве измены.
Психологическая проекция
Еще одна возможная причина ревности – защитная проекция. Даже если партнер сам не совершил измену, но думал об этом, допускал для себя флирт – он может приписывать эти социально нежелательные и постыдные желания, чувства и поступки своему партнеру. Это своего рода защитный механизм – подозревая близкого в ошибках, допущенных нами самими, мы как бы снимаем с себя ответственность – «Проблема не во мне, мы все одинаковые». Такое мышление характерно для мужчин-ревнивцев.
Последствия патологической ревности
Последствия неподконтрольной патологической ревности поражают и пугают своим масштабом:
Нарушение личных границ партнера
Ревнивец демонстрирует крайнюю степень неуважения к личным границам партнера:
· Вскрывает его телефон, читает переписку в смс и соцсетях, проверяет медиафайлы.
· Приезжает на работу и оценивает коллег, может обвинять кого-то из них.
· Обсуждает и оценивает партнера с многочисленными друзьями и родственниками, проводит дотошные расспросы.
· Устанавливает слежку – от самостоятельного наблюдения до следящих приложений и устройств, домашних камер, найма детектива.
Психофизиологические нарушения
У патологического ревнивца страдает не только социальная жизнь, но и психика, физическое здоровье:
· Психические расстройства. Неврозы, тревожное расстройство, панические атаки – психика больного не выдерживает постоянного напряжения.
· Зависимости. Ревнивец пытается заглушить неконтролируемые эмоции – начинает курить, пить, принимать наркотики, играть в компьютерные игры. А у женщин чаще проявляется набор лишнего веса из-за нервного переедания.
· Нарушения сна и аппетита. Из-за стресса на почве ревности нарушаются здоровый сон и питание – одни из важнейших процессов в нашем организме, которые связаны с работой всех внутренних органов.
· Психосоматические расстройства. У многих ревнивцев проявляется психосоматика на почве ревности и недостатка внимания. Общее недомогание, сердечные приступы, внезапная боль – все это помогает временно приковать к себе партнера, почувствовать яркие проявления заботы и любви, отвлечь внимание от предполагаемых соперников. При этом ревнивец не обманывает – он действительно ощущает себя больным.
Случай из практики врача: На прием пришла женщина 40 лет с тяжелым паническим расстройством, из-за которого она даже потеряла работу. У нее есть муж, взрослые дети. Выяснили, что панические атаки начинаются, когда муж уезжает в командировку. Начали прорабатывать семейную историю и выяснили: папа женщины держал всю семью в напряжении и вел разгульный образ жизни – часто изменял, уходил из дома, даже завел ребенка на стороне. В результате, когда муж стал ездить в командировки, у женщины пробудились детские эмоции и страхи. Включилась психосоматика: женщина звонила мужу, жаловалась на самочувствие и прощалась с жизнью, сдергивала его с работы.
Насилие и смерть
Самые опасные последствия патологической ревности связаны с насилием и смертью:
· Физическое и сексуальное насилие. Побои, изнасилование, отравление, различные способы пыток для установления «правды» об измене.
· Убийство. Ревнивец может убить как близкого человека, так и предполагаемого соперника – в зависимости от своих убеждений о том, кто больше виноват в измене: изменяющий, третье лицо или оба.
· Самоубийство. Суицид на почве подозрений в измене – предельно демонстративный жест. Ревнивец может манипулировать самоубийством, чтобы выведать «правду», или совершить суицид в качестве изощренной психологической пытки – чтобы заставить партнера страдать от чувства вины и боли потери.
Неконтролируемая, навязчивая ревность – крайне серьезная патология. Если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемой самостоятельно, она разрушает ваше психологическое благополучие и личную жизнь – обратитесь к психотерапевту. Он поможет выговориться, проанализировать ситуацию, найти причины такого навязчивого страха и проработать их.
Ранее мы также писали о том, как воспитать любовь к себе и повысить самооценку.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!
Ваши Василий и Екатерина Шуровы