Нашим близким, которые достигли почтенного возраста, нужна особая забота. Наша задача – не быть беспечными, а внимательно наблюдать за их здоровьем, выслушивать, не отмахиваться от их жалоб на самочувствие. Дотошная бабушка в поликлинике – хрестоматийный образ, но далеко не все люди в возрасте «любят» ходить по врачам и следят за здоровьем. Собственно, как и более молодые: тянуть с посещением доктора до последнего – черта многих.
А здоровье — это самостоятельность...
Вот самые частые заболевания и состояния, которые бывают у пожилых людей.
Заболевания сосудов. И их последствия: инсульты, инфаркты. С возрастом сосуды слабеют, а значит – приходит пора мониторить их состояние, чтобы потом не случилось беды. Первое, конечно, – надо пройти полное обследование сосудов, проверить работу сердца. Даже если жалоб у пожилого человека пока нет! Профилактика – лучшее лечение. Если проблемы нашлись – следовать рекомендациям лечащего врача. Режим дня и питания, прогулки и посильная физическая активность, медикаментозная поддержка...
Сахарный диабет. Пожилому человеку нужно держать на контроле целый ряд показателей крови, «сахар в крови» – один из важнейших. Отговорка «да я и сладкого-то не люблю» тут не работает. Диабет могут спровоцировать наследственность, хронические заболевания, избыточный вес, стресс.
Хрупкость костей и его частое следствие – перелом шейки бедра, особенно у женщин. Позаботьтесь, чтобы ваших родных окружала безопасная среда в доме (об этом у нас будет отдельный пост). Следите за их питанием – пусть там будет побольше продуктов, богатых кальцием. И убедите родных пройти обследование костей и суставов, чтобы понимать риски.
Деменция. Это не диагноз, а собирательный термин, которым обозначают проблемы с памятью и ухудшение интеллектуальных способностей. Деменция не возникает «от старости», ее причина – органические поражения головного мозга. Например, от болезней Альцгеймера или Паркинсона. Забота о здоровье человека с деменцией – большой и сложный квест для родственников. Лекарства и регулярные приемы у врачей. Создание доступной среды в квартире. При сильной степени деменции – круглосуточный уход и присмотр: чтобы человек не потерялся на улице, не оставил включенным газ и многое другое.
Депрессия. Да-да, именно она. У пожилых людей ее могут не диагностировать под предлогом «Ну, он же стар, да и болезней много». Это неверно. Угасание интереса к жизни, подавленное состояние, тоска, раздражительность – частые спутники пожилого возраста. Но это не норма! Можно и нужно поддерживать у людей старшего поколения не только хорошее самочувствие, но и хорошее настроение, ощущение, что у жизни есть смысл. Вместе искать интересные занятия, заниматься физической терапией, стимулировать общение – с ровесниками, с молодыми людьми. Знакомить человека с чем-то новым – помочь освоиться в интернете, например, и завести ему соцсети. Если необходимо – организовать прием у специалиста, который пропишет антидепрессанты или просто даст профессиональные советы.
А что больше всего беспокоит ваших старших родственников? Удалось ли вам получить для них помощь по ОМС? Какие проблемы усугубились во время самоизоляции?
Мы помогаем пожилым людям. Узнать больше о фонде можно на сайте.