Зачем элиминацией какой-то заниматься?! И вообще, что это такое? 🧐
⠀
Элиминационная диета — питание, исключающее потенциальные аллергены и воспалительную пищу. Даже просто безглютеновое питание — уже хорошая элиминация. А если еще и исключить обработанные углеводы, так тоже замечательное элиминационное НУП может получиться 👍
⠀
А еще чаще случается, таких лайтовых исключений не хватает для желанных результатов оздоровления))
⠀
Вот открою вам веган-правду! Чуточку расскажу 🤏
⠀
Поначалу в веганстве и у меня с псориазом, и у сына с вечным метеоризмом да РАС было улучшение! Правда! Веганство помогло поначалу просто замечательно и я благодарна этому веган-опыту, который был очень поучительным 🙏 🌱
⠀
А ведь веганство помогло-то по причине элиминации молочных продуктов и глютена. И в нашем случае этого вполне хватило на первые полтора года, чтобы радоваться результатами 👌🏻
⠀
Ну, а потом… 🤦♀️ 🌱 💔
⠀
Вот и кето может быть классной элиминацией углеводов!
⠀
Да и карнивор может быть замечательным элиминационным питанием, исключающим все растительные токсины, коих ооочень много существует, и большинство потенциальных аллергенов тоже исключатся🙅♀️ 🥬
⠀
Это залечит кишечник, угомонит иммунитет, чтобы не «аутоиммунил» больше, погасит воспаления, еще и обеспечит лучшими полноценными белками и жирами с витаминами в самой биодоступной человеческому телу форме 🥩 👌🏻
⠀
А еще карнивор-питание очень вкусно, питательно, самодостаточно и даже разнообразно 😋 🍖 🐟 🥚 🧀
⠀
Так что мясо действительно может лечить, главное, как с и веганством, тоже не переусердствовать и найти свой вариант, ведь кому-то только говядина с водой, а кому-то и рыба с сыром на ура 😋
⠀
Вот мы и ищем свой вариант питания в марафонах и спринтах, которые я все перенесла на осень, а то летом настроение отпускное и многим сложновато отказаться от углеводного изобилия 🍇 🍉 🍑 🍓
⠀
У каждого своя элиминация 👌🏻
⠀
Пошла вновь элиминировать все углеводы в пользу мяска и рыбки 😋
⠀
🦁
⠀
P. S.
Благодаря и кето, и карнивор я теперь могу кое-какими углеводами баловаться без зазрения совести и без негативных последствий, чему счастлива 🥳
⠀
#биохакнутая #карнивор #нуп #кето #элиминация
