Нужно искать разные вспомогательные инструменты, чтобы быстрее набраться опыта в выступлениях.
Подготовьте все материалы
Вы будете чувствовать себя увереннее ко всему, если заранее пройдетесь по всем аспектам выступления:
- подготовьте презентацию;
- напишите себе тезисный план выступления;
- пройдитесь по материалу так, будто вы уже выступаете;
- заранее подготовьте каверзные вопросы и ответьте на них, чтобы быть готовым ко всему.
Проработайте речь
Если вы постоянно говорите "э", запинаетесь и путаетесь в своих мыслях, то это значит, что вы спешите и нужно над всем этим работать.
Следите за своими действиями
Также важна жестикуляция и движения, в психологии много разных обозначений для каждого жеста, но вам важно лишь соблюдать баланс. Не переусердствуйте и не стойте как столб. В идеале нужно менять местоположение: ходите по сцене и помогайте руками описывать свои мысли на уровне живота.
Контролируйте себя
Если вы эксперт, то не старайтесь казаться умнее всех, публика почувствует это и не оценит, отвечайте строго на вопросы и подбадривайте людей.
Ваши выступления будут покорять людей, им захочется слушать вас часами, если вы все это проработаете
Еще есть статья, которая поможет вам побороть страх публичных выступлений. Подписывайтесь и читайте наши советы.