Уже не раз говорил, что бег для меня был чем-то таким нереальным, потому что даже 1 км давался мне крайне тяжело. Но как тогда так получилось, что бег для меня стал неотъемлемой частью жизни?
На самом деле все просто. Вы же все прекрасно понимаете, что бывают жизненные ситуации, которые очень сильно выбивают из колеи. И порой нелегко бывает собрать себя целиком, потому что мысли и ресурсное состояние хуже некуда.
Первое, что пришло мне в голову, когда я находился в такой ситуации - был бег. Отчётливо помню ту мерзкую погоду за окном, но это меня как-то особо не останавливало, и я побежал.
Не зная техники, не владея дыханием, без разминки, без всего - я бежал как мог, но когда я прибежал обратно к дому, я понял, что в голове полный порядок и я умиротворён. Как по щелчку переключило.
Вот после этого все и началось. Бег стал одним из важных инструментов в моей повседневной жизни.
Часто слышу, что бег это тяжело, не люблю бегать и т. п. Вы даже не представляете, что даёт этот вид спорта, если использовать его правильно.
Встань с дивана и иди побегай: это реально затягивает и улучшает жизнь!