Вы часто плачете?
У меня со слезами свои отношения.
- Плакать нельзя, - утверждал папа, - это неприлично. Интеллигентный человек не должен создавать проблем для окружающих. Нужно в любой ситуации держать себя в руках и улыбаться.
- Ты же испортишь людям настроение, это неправильно, - объясняла мама, - Тебе пусть плачут, а ты нет, легче от этого не станет, только весь мир будет знать, что у тебя беда. А отношение у людей может быть разное.
- Плакать нельзя, - вторила им бабушка, - будь сильнее боли!
А дедушка тихонько шептал, улыбаясь:
- Если тебе хочется плакать, ты лучше объясни, что случилось, тогда ситуацию можно исправить. А так поди разберись, почему ты плачешь: есть хочешь или замёрзла.
Но вот в чём закавыка.
Не всегда получается объяснить причину неуправляемых слёз, злости, крышесноса умом.
Умом мы наоборот - всё понимаем и видим беспочвенность и неадекватность своей реакции.
Значит, дело не в логике?
Ребёнок разрешает себе плакать. А у взрослого стопяцот причин перетерпеть.
Можно перетерпеть.
А если оно возвращается? До каких пор терпеть и сколько сил на это тратить? Не раз и не два, ситуация повторяется, и, как правило, амплитуда эмоций только растёт.
Можно пойти к подруге.
Подруга нальёт чая или чего покрепче, покивает жалостливо - потерпи, любая ситуация разно или поздно заканчивается.
А если это связано не с ситуацией, в которой мы находимся? Если эта ситуация просто запускает какой-то механизм, который зарыт глубоко внутри?
Есть такой метод системные расстановки.
Те, кто пользуются этим методом, рассматривают человека как часть системы рода. То, что причиняет боль сейчас, может транслировать одну из родовых динамик.
Можно физически гладить по головке.
Можно опуститься на уровень сознания и отыскивать программы, заложенные в детстве, исследовать, как выработанные в детстве модели поведения влияют на реакции и вызывают слезы.
А можно опуститься на уровень глубже. И убрать источник этой боли в далёком прошлом.
И расставание с вредными программами происходит быстрее и легче.
Можно ли в системной расстановке работать с эмоциями?
Или слезы обязательно должны быть? Или программа поведения уже выявлена?
Можно.
И с эмоциями, и с физическим состоянием.
Когда бы я рекомендовала это сделать:.
1. Эмоции мешают.
Если у вас в жизни есть повторяющиеся ситуации, в которых возникают одни и те же эмоции, и это мешает.
Недавно писала про то, как мне эмоции мешали свои стихи читать.
Вроде бы чепуха - прочитать вслух два четверостишия.
А вот горловой спазм и удушье - вообще не чепуха. Расстались с темой. Глубоко корнями уходила история.
2.Эмоции неадекватны ситуации.
Например, вам говорят что-то обычное, а эмоция неожиданно сильная. И на неё даже со стороны как-то смотришь, умом всё понимаешь, а рот орёт.
3.Эмоциональное состояние сказывается на физическом плане.
Вообще это всегда так: когда переживаем, мы что-то чувствуем физически.
Голова болит, температура повышается, дышать трудно, руки дрожат - с этим можно работать.
Расстановка начинается с описания ситуации, с которой вы хотите разобраться.
Поэтому, если в жизни есть узелки, которые пришло время развязать, просто пиши в личку.
Начнём диалог.
Напиши в комментариях, какие чувства вызвала эта статья. Я отвечу.
И лайк поставь, да? )))
А ещё можно прочитать про маршрутку, как мы с ресурсами обходимся.
На этом канале будут появляться разные интересные вещи про жизнь и не только. Иногда фильм порекомендую. Иногда буду выкладывать необычные сказки - почитать на досуге и с ребёнком. Иногда похохочем вместе. Подпишись, чтобы не отстать, - здесь.