Не для кого не секрет, что перекусы порой могут быть вредными для нашей пищеварительной системы. Слишком много мифов на эту тему образовалось. Так можно есть в промежутки основных приёмов пиши? Давайте разбираться! Индийские и американские ученые, в результате исследования по поводу режима питания, сделали выводы, что прием пищи в одно и то же время, снижает вероятность появления лишнего веса. Две группы участвующих в эксперименте соблюдали разные режимы питания. Члены первой группы питались по графику и рационально, а участники второй группы ели беспорядочно и нерегулярно. Как и ожидалось, лишний вес накопили именно члены второй группы. «Протруд» «Каким должен быть правильный перекус» Мы пришли к выводу, что соблюдать особый режим правильно, а что вы думаете на счёт интуитивного питания? Напишите в комментариях Но вопрос остаётся открытым, если ваш завтрак, обед и ужин будут сытными, а главное богатыми, то желание что-то съесть отпадёт. Допустим вы проголодались, что же тогда можно
Не для кого не секрет, что перекусы порой могут быть вредными для нашей пищеварительной системы. Слишком много мифов на эту тему образовалось. Так можно есть в промежутки основных приёмов пиши? Давайте разбираться!
Индийские и американские ученые, в результате исследования по поводу режима питания, сделали выводы, что прием пищи в одно и то же время, снижает вероятность появления лишнего веса. Две группы участвующих в эксперименте соблюдали разные режимы питания. Члены первой группы питались по графику и рационально, а участники второй группы ели беспорядочно и нерегулярно. Как и ожидалось, лишний вес накопили именно члены второй группы.
«Протруд» «Каким должен быть правильный перекус»
Мы пришли к выводу, что соблюдать особый режим правильно, а что вы думаете на счёт интуитивного питания? Напишите в комментариях
Но вопрос остаётся открытым, если ваш завтрак, обед и ужин будут сытными, а главное богатыми, то желание что-то съесть отпадёт. Допустим вы проголодались, что же тогда можно съесть? Киви! Киви шикарно справляется со своей задачей, а именно сжигает жиры, или же вы переели, то киви вам в помощь.
Спасибо за прочтение, ждите новых интересных статей.