Приветствую вас на канале Жизнь с нуля - и поговорим мы сегодня о любви.
О той любви, которую часто путают с эгоизмом - о любви к себе. И первые грабли- а что мы вообще то понимаем под любовью? Что это за чувство такое - что и с ним не живется, и без него неможется...
Мое определение :любовь - чувство, соединяющее в себе три компонента.
Первый - физическое внешнее притяжение, привлекательность.
Второй - притяжение душевное или духовное, эмоциональная привлекательность, ощущение "своего".
Третий - притяжение ментальное, ум человека, образование, эрудированность.
Подчеркиваю - это мое определение, которое для меня мною было создано, опробовано и признано пригодным к использованию :)
Исходя из этого, что может быть любовью к себе, какое чувство?
У меня получился вот такой вот список.
Я принимаю свою внешность, даже если она далека от голливудских стандартов. Если это не так, то мое недовольство собой я могу трансформировать в деятельные усилия по преобразованию - а не погружаться в самоедство, нытье и зависть к "более удачливым".
Я принимаю свою суть - душу, устремления моей души, даю себе право ощущать все эмоции - без осуждения, какие бы эмоции во мне не вспыхивали (по ситуации). Я для себя - основная поддержка и опора. Я доверяю своим суждениям и мнению о том, что происходит. Я доверяю себе в мнении о людях, и у меня есть мои критерии оценки события или человека.
Я принимаю свой ум - со всеми его ограничениями или прорывами. Я развиваю его чтением, обучением, общением с интересными мне людьми. Я не осуждаю себя, если я чего-то не знаю. Это не делает меня хуже - я просто не владею этой информацией. Не более того.
Я не испытываю сожаления о прошлом - это мой опыт, ценный и уникальный. Без него я не была бы собой.
Я живу в "здесь и сейчас" - мой опыт и мое доверие к жизни дают мне чувство безопасности и спокойствия.
Я не тревожусь о будущем - я его не знаю, повода тревожиться не нахожу. Мои действия сегодня могут повлиять на мое завтра, я доверю себе в выборе действий для моего будущего.
Я принимаю на себя ответственность за мои действия, мои выборы, мои результаты. Если мне не нравится результат(я его зачем-то для себя сделала - может для опыта), то я вполне могу, приложив усилия, изменить результат и сделать его более приятным или удобным для себя.
Наверное, вот это и значит любить себя - в моем понимании.
Подписывайтесь на канал Жизнь с нуля - поищем ответ вместе!