Кешью занимает почетное первое место по количеству магния, калия, которые так необходимы нам для хорошей работы сердца и мышц. Также они богаты железом и являются хорошим помощником при анемии.
В этих орешках довольно таки хорошая витаминная база для Вашего организма, поскольку в нем есть витамины: А(улучшает состояние кожи), Е(благоприятен для репродуктивности организма), РР, группы В(положительно действуют на нервную систему), насыщенны омега-3, а также уменьшает риск застоя желчи в пузыре. Кешью также имеет антибактериальный эффект!
Жители Африки часто смазывают полость рта мелко дробленными орехами для уничтожения бактерий, которые способствуют появлению кариеса.
