Бизнес-леди была в отчаянии от преследовавших её неудачах. Уже хотела свести концы с концами и отправиться в мир иной. Как вдруг, на столе она увидела белый конверт от матери. Увидев его, она вспомнила про приглашение на конференцию по личностному росту от матери. она решает на него сходить, ибо ей и так нечего терять в жизни.
На конференции она слушает "заклинателя" и пыталась понять что он хочет донести. Однако ему вдруг стало плохо и его оттащили за кулисы. Как вдруг рядом с ней сидевший "бездомный" (так как он выглядел соответсвующе) начал разговор про смерть "заклинателя". Далее в разговор включается художник, также сидевший рядом с бизнес-леди.
Бездомный перевел разговор на то, что якобы он очень богат и предлагал художнику и бизнес-леди вступить в клуб "5 часов утра". Якобы этот клуб поможет им понять многие вещи и в их жизни начнутся только светлые дни. Условия были такими: все расходы лежат на "бездомном", а с художника и бизнес-леди желание и стремление к новому, также ещё и ранний подъем в 5 утра. На что они согласились, хотя и сомневались что возможно это всё пустой разговор, а "бездомный" так и останется таковым.
На следующее утро в указанном месте их ожидал слуга от "бездомного". Как оказалось, бездомный вовсе не бездомный, а человек у которого состояние входит в 10-тку самых богатых человек на планете.
Прибыв к месту назначения "бездомный" делится секретами успеха клуба "5 часов утра" :
Необходимо вставать в 5 утра для того, чтобы уделить данное время исключительно на себя. На самосовершенствование своего навыка и себя в целом.
Так же важно не просто вставать в 5 утра. Важно также как проведём этот 1-й час пробуждения. Нельзя сразу лезть в гаджеты, проверяя почту или ставя лайки, иначе эффекта никакого не будет.
> Правило "20\20\20". Секрет данного правила в том, что:
- Первые 20 минут после пробуждения нужно потратить на физическую активность. Да так, чтобы всё тело вспотело. Это необходимо для пробуждения всего организма.
- Вторые 20 минут это время на себя. То есть медитация, осознание своей жизни и постановка целей на будущее.
- Третьи 20 минут - это время которое необходимо потратить на саморазвитие в своем направлении, то есть это просмотр лекции, прослушивание подкастов, чтение книг и т.д.
Важен не только 1-й час после пробуждения, но и последний час перед сном. В этот час необходимо отказаться от гаджетов, так как на экране гаджетов есть синий цвет, который негативно влияет на засыпание в целом.
> Сон должен составлять от 7,5 до 9 часов. Не больше и не меньше. Этого достаточно, чтобы организм отдохнул.
> Правило 66 дней гласит, что в течении этого периода привычка становится частью твоей жизни. Первый 22 дня это время для борьбы с самим собой. Вторые 22 дня это время, когда привычка становится уже рутиной. Третьи 22 дня кажется что толку в привычке нет и в эти дни повышается желание всё бросить. Но после 66 дней привычка входит окончательно в Вашу жизнь и становится частью Вас.
> Правило 90\90\1 гласит, что в течении 90 дней необходимо 90 минут заниматься 1 проектом. Это необходимо для того, чтобы акцентировать внимание исключительно на 1-м проекте, ибо бывает так что планируемых проектов может быть большое множество.
> Гениальные люди не рождаются, ими становятся. Ибо все великие люди тратили годы оттачивая своё мастерство и не взирая на критику добились своего. Поэтому Важно периодически заниматься в своём направлении и ни на что не отвлекаться и тогда успех гарантирован.
> Необходимо отдыхать. Без отдыха Вы прогорите! Не зря говорят, ребёнок растёт во сне. Так и есть, после нагрузки телу необходим отдых. Иначе он выгорит и Вы будете испытывать чувство апатии и неудовлетворённости. Важно находить это время.
Когда "бездомный" делился всеми этими знаниями, художник влюбился в бизнес-леди и они вскоре поженились. Так же выяснилось, что "заклинатель" был жив и здоров.
ВЫВОД: Необходимо просыпаться в 5 утра и использовать первый час с максимальной пользой и тогда успех, счастье и здоровье неминуемо!