Прошло полгода с момента моего десятидневного курса випассаны.
Все знакомые говорят, что я самый спокойный человек, которого они знают. Забавно. Никогда не стремилась к такому титулу. Но это действительно помогает жить! Свобода от переживаний - это и есть счастье.
Моя первая vipassana-10: Dhamma Dullabha 28/12/19 – 08/01/20
Я ушел во леса, чтобы жить размышляя, и постичь тайны жизни, высосать весь её костный мозг, отвергнуть всё, что жизнью лишь казалось, чтоб умирая не скорбеть о том, что я не жил /Генри Девид Торо/
Любопытство.
Мои представления о медитации были ограничены романом В. Пелевина «Тайные виды на гору Фудзи». Дочитала роман я аккурат к тому времени, когда Влада вернулась со Святой земли, сделав первые шаги на этом пути. С первого взгляда на подругу я поняла, что практика не прошла бесследно. Трудно описать словами, но мне было видно, что она изменилась. Захотелось испытать это на себе. На все мои допросы ответ был один – это надо пройти самому. Любопытство моё никогда не давало мне покоя, без колебаний я приняла решение записаться на зимний курс в московский центр Дхамма Дуллабха.
Удача.
Регистрация на курс стартовала ровно за 2 месяца. Меня предупредили, что надо заполнить форму ровно в 7.00 на сайте, иначе не попасть на данный набор (высокий ажиотаж, каникулы и т.п.). Сомнений и переживаний о том, что я не попаду, у меня не было. Кто захочет встречать Новое десятилетие в деревне с обетом молчания?! Но я послушалась и ровно в 7.00 нажала заветную кнопочку. Анкета отправлена, но письма подтверждения нет, пытаюсь заполнить повторно – а регистрация уже закрыта. Впоследствии стало известно, что квота в 100 человек + лист ожидания заполнилась на 38 секунде.
Необъяснимая радость.
Через неделю мне пришло подтверждение, что я зачислена на курс. Это письмо у меня вызвало столько радости… Даже больше, чем заветное «письмо счастья» от Сочи-2014. Я не понимала причин, до йоги и медитаций мне никогда не было никакого дела, еду в неизвестность и радуюсь. Хм…Купила билеты и жду конца года.
Сомнения.
За 4 дня до отправления из почты мистическим и до сих пор непонятным мне образом пропали все письма от Центра медитации с инструкциями: как добраться, что с собой брать и т.п. (было 5 входящих и 2 исходящих – но след простыл). Но через 5 минут после моего письма в Центр мне продублировали инструкцию. И все подозрения на знаки судьбы я отмела.
Попутчики.
Центр расположен в Орехово-Зуевском районе Московской области. На сайте можно найти попутчиков с машиной. Мне повезло, я ехала в компании двух «старичков» и 2 новичков. Столько интересного наслушалась в дороге, мало верилось, что такое возможно. Были истории из разряда «около фантастических». Но поскольку у меня не было никаких ожиданий от неизвестности, я подумала – будет, как будет.
Центр.
Московский центр – единственный в РФ, который находится в собственности. Остальные – арендованные площадки. Центр принимает студентов с 2011 года, всё настолько отлажено и безупречно, что я ни в чем не нуждалась. Служащие – старые студенты – решат любую вашу бытовую проблему. Ни о чем не заботьтесь, только работайте над собой. Спасибо им за это!
Медитация.
Не могу сказать, что мне было очень тяжело и невыносимо до такой степени, что возникало желание уехать. Не возникало вообще. Да, были неприятные ощущения в теле, громкие соседи. И, собственно, всё…
6 человек покинули курс на второй день. Я усердно работала, боролась со сном, выполняла инструкции Учителя, но очень сильно отставала от тех этапов, которые описывались с каждым новым днем. Возникало ощущение того, что я все неправильно делаю…В России только 3 русскоговорящих Учителя, и нам повезло, можно было задавать любые вопросы по технике, не ломая голову над переводом и потерей ввиду этого смысла.
Сюрпризом было то, что на третий день ввелись неподвижные часовые медитации. А в первые два дня я не задумывалась над «удобной» позой… Было сложно терпеть онемение ног, спины…Иногда казалось, что нога сейчас отвалится и ты останешься инвалидом. Один раз я сдалась и поменяла позу, но стало еще хуже, поэтому потом я в соответствии с инструкциями не реагировала на боль. И на пятый день поняла, как с ней работать. Это для меня бесценное открытие.
Я до сих пор не понимаю, как это работает и почему, но в последние три дня я ощущала себя, «как чистый лист» - в голове ни единой мысли, успокоение ума – это истинное счастье! Конечно же, это все непостоянно и надо продолжать работать.
Прошло 10 дней с момента возвращения к реальной жизни, а во мне постоянное желание – бросить все и медитировать… Через неделю я иду на однодневную медитацию для старых студентов. Спасибо организаторам, теперь я понимаю, как важно это для каждого…
Коротко о режиме дня: 10,5 часов медитаций в сутки. Подъем 4.00, завтрак 6.30, обед 11.00, чай и фрукты 17.00, отбой 21.30.
Вегетарианское питание. Благородное молчание.
Жаль, что мало кто знает об этой практике. Свободной от религии, предубеждений и коммерции. Но с каждым курсом ей обучается все больше и больше людей. И это прекрасно!
Пусть все существа на Земле будут счастливы!