Всем привет! Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует. По вкусу пирог напоминает всеми любимую пиццу, только это гораздо менее калорийный вариант.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриный фарш - 400 грамм;
сыр российский - 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
Всем привет! Сегодня приготовим пирог на основе лепешек тортилья. Тонкие лепешки вместо теста значительно сокращают калорийность готового блюда, а обилие вкусной начинки приятно порадует. По вкусу пирог напоминает всеми любимую пиццу, только это гораздо менее калорийный вариант.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриный фарш - 400 грамм;
- сыр российский - 100 грамм ( можно заменить на моцареллу);
- сметана 15% - 60 грамм ( можно заменить греческим йогуртом);
- томаты - 250-300 грамм;
- тортилья пшеничная - 250 грамм;
- аджика - 5 грамм;
- чеснок, соль, перец по вкусу
Пищевая ценность - 178 ккал на 100 грамм
Б-11; Ж-8,6; У-13,9
Весь процесс приготовления в моем коротеньком видео рецепте!) Приятного просмотра