Врать не буду, тебе действительно придётся потрудиться. Без труда в этой жизни ничего не бывает. Однако, я поспешу тебя успокоить, ибо я перебрал всевозможные способы выхода в осознанный сон и нашёл самый эффективный и простой из всех.
Хочу сразу обозначить, что «самый простой способ» все же предполагает труд и внимание к данному процессу с твоей стороны. Самый простой способ оставим на сладенькое, а пока, немного теории.
Для начала, я хочу поведать, какие способы выхода в осознанный сон существуют:
- Прямая техника, предназначенная для выхода в осознанный сон, если ты уже не первый раз занимаешься этим и имеешь уже довольно нескромный опыт в этих делах.
- Непрямая техника, которая обычно подходит для новичков, и, которой, советуют пользоваться мастера осознанных снов.
- Техника выхода через триггеры/привычки, которую может освоить абсолютно каждый человек.
Прямая техника действительно предназначена для людей, которые занимаются осознанными снами не первый раз и знают, что делают. Знающие люди не советуют прямую технику для новичков именно потому, что на ранних стадиях попыток выхода в осознанный сон, у вас попросту не получится понять в какой именно момент вашего засыпания необходимо переходить к активным действиям. Прямая техника выхода в осознанный сон предполагает попадание в ОС при засыпании, поэтому и выглядит чем-то простым, но простым не является.
По большей части, незначащий человек просто не может отследить той грани, когда необходимо пробудить свое сознание и просто засыпает, пропуская отличный шанс осознаться. Так делал и я, ибо считал, что мне все под силу. Ошибался я так очень часто и много, путая своё воображение с успехом.
Непрямая техника выхода в осознанный сон предполагает, что ты должен проделывать все манипуляции для выхода в ОС при пробуждении. Знатоки советуют проснуться по будильнику за час, до твоего основного пробуждения, побродить по квартире минуток пять, выпить водички и при следующем пробуждении уже пробовать осознаваться.
Но я делал проще: когда я понимал, что вот-вот проснусь (то есть это происходит уже на грани самого пробуждения), я представлял что-то страшное и с помощью этого выходил.
Ученые объясняют это тем, что на грани пробуждения, мозг все же ещё до конца не может понять проснулся он или нет, и именно в этот период можно выйти в осознанный сон за счёт чего-нибудь страшного, чтобы это могло тебя шокировать. На самом деле это работает. Я как-то представил рядом с собой лежащий труп и он мгновенно появился рядом со мной, из-за чего я смог осознаться, но при этом ещё и навалить кирпичей.
Существует техника триггеров и привычек.
Это работает очень просто. Ты спрашиваешь себя спишь ты или нет, при определенном событии. Например, у тебя в доме есть Часы, которые каждый час издают какой-нибудь звук. И вот когда ты его слышишь, ты спрашиваешь себя о том, спишь ты или нет. Эта техника основана на триггерах. Услышав подобный звук во сне, ты по привычке спросишь себя спишь ты или нет, после чего уже сможешь осознаться.
Техника основанная на привычке ещё проще, чем триггерная и все остальное вместе взятое.
Я именно так получил свой первый опыт осознанного сна. И, кстати, вот мы и подошли к самой простой технике, не требующей колоссальных усилий с твоей стороны.
Техника привычки заключается в том, чтобы ты выработал привычку задаваться вопросом о реальности происходящего, примерно раз 15-20 на дню спрашивать себя спишь ты или нет. Вся трудность этого способа заключается только в том, что первое время, тебе просто придётся заставлять себя спрашивать спишь ты или нет. И самое важное: после того, как ты задашь себе этот вопрос, необходимо постараться найти странности в реальности, в которой ты сейчас находишься.
Стараться найти странности в реальности нужно в любом случае и любом месте, где бы ты ни находился в момент этого вопроса, ибо будучи во сне, если ты не будешь всматриваться в своё окружение и не будешь стараться найти странности, ты просто не поймёшь, что спишь.
Например, ты едешь в автобусе на работу и по привычке ты задаёшь себе этот вопрос. Казалось бы, что может быть странного? Обычное рутинное действо: ты едешь на работу в автобусе. Но не тут то было - присмотрись к окружающим тебя людям, все ли хорошо с ними? Не видишь ли ты в их лицах что-нибудь странное? А что за окном? Не летают ли там машины? А может по небу летит дракон? Или пока ты едешь дорога начинает проваливаться под землю?
Поиск странностей просто необходим потому, что будучи во сне, ты всегда оказываешься в самом центре событий и обойтись без странностей/магии/чудес/волшебства во сне, просто нельзя. Иначе никак.
Именно поэтому важно научиться искать странности в реальности, чтобы оказавшись во сне, не вдумываться в то как понять, что ты спишь, а уже на автомате искать странности в окружении. Так это и сработает.
Я предвижу самый важный для тебя вопрос: сколько займёт времени подобный способ?
У всех это сугубо индивидуально, так как мы все разные люди. У меня ушёл на данный способ целый месяц. Но это не так много и не так затратно по силам, нежели насиловать себя, в попытках выйти другими способами.
Обязательно оставляйте комментарии по поводу статьи, задавайте вопросы и дайте знать, если вам интересны и другие способы выхода в осознанный сон.