Здравствуйте, Дорогой Читатель!
Статья написана для познавательно-ознакомительной цели!
Приятного чтения!
Моя подруга, которой сейчас 59 лет, рассказала, почему после 50 лет стала меньше болеть и прекрасно выглядеть. Делюсь её опытом....
Жанну Константиновну я знаю порядком 20-ти с лишним лет. У нас много общих знакомых, часто встречаемся на каких-то днях рождениях «в своей компании», всегда есть о чем поболтать, какие-то темы интересные обсудить - классная и эффектная женщина, что греха таить!
Но что я заметил, и все знакомые подтвердили моё наблюдение, то что Жанна расцвела прямо после 50-ти лет (хотя и всегда была «не абы какая») - «Баба Ягодка».
И вот в очередной день рождения нашего друга, я сделал ей комплимент, про её «яркое-цветение из года в год», и в шутку попросил поделиться «секретным секретом» красивой зрелости.
1. "Меньше нервов и стрессов - все болезни от них!" Больше всего давила нелюбимая работа и коллектив - решилась и ушла!
2. "Высыпаться!" Чем пренебрегала многие годы.
3. "Прогулки на свежем воздухе каждый день!" Гуляю и наслаждаюсь природой, самим процессом!
4. "Живу под "свой ритм"!" Если организм требует поваляться на диване, то даю ему это без капли зазрения!
5. "Не хожу в поликлинику в «сезон снегов и вирусов»!" Чётко знаю, что пропить при своих хворях!
6. "Выкинула своё совковое мышление на свалку!" Учусь новому у молодёжи, развиваю мозги!
7. "Держусь близкого круга (Друзья + Семья)!" Это позволяет прибывать в состоянии умиротворения!
8. Люблю себя и принимаю себя: с «ушками» на боках и тд. Но! Ежедневно делаю гимнастику по утрам и вечерам - для отличного самочувствия!
9. «Не лезу к людям со своими советами!»
10. «Никого и ничего не критикую! Каждому своё!»
Если внедрить и практиковать даже половину из вышеперечисленного в свою жизнь (мужчине, женщине - без разницы!) - Жизнь начнёт видоизменяться коренным образом в наилучшую сторону, и моя подруга Жанна - яркое тому подтверждение!