Глаза не только один из показателей красоты человека, но еще орган, передающий изображение окружающей действительности нашему мозгу. Специалисты могут заглянуть в наши глаза, чтобы диагностировать различные болезни, в том числе близорукость.
Действительно через глазное яблоко как через оптическую систему, похожую на фотоаппарат, можно разглядеть состояние зрительного нерва, сосудов крови, сетчатку глаза. Эта информация позволяет специалистам провести диагностику артериальной гипертонии, высокого внутричерепного давления и даже сахарного диабета.
Конечно, возможность диагностировать различные заболевания через глазное дно это важно, но все же основная функция наших глаз — не вылечить, а передавать изображение окружающего мира.
Чтобы изображение, передаваемое нашими глазами, было четким, ясным, нужно чтобы свет фокусировался на сетчатке. Это и является проблемой большинства людей, жалующихся на близорукость или дальнозоркость.
Причиной близорукости можно назвать аномальную длину глазного яблока, при которой фокус света не попадает на сетчатку, а концентрация фокуса света отмечается перед ней. В этом случае доктора выписывают минусовые очки, пишет Семейный образовательный портал.
При дальнозоркости свет фокусируется за сетчаткой. Такие изменения зрения корректируются плюсовыми очками. Дальнозоркость называют «болезнью пожилых», так как ее проявление связано с возрастными изменениями.
Причины близорукости
Близорукость может проявиться вне зависимости от возраста. Раньше ею болели те люди, которые много и увлеченно читали, однако сейчас причиной близорукости все чаще становится работа за компьютером. Когда мы долгое время разглядываем мелкие детали на компьютере или буквы в книге, преломляющая способность хрусталика глаза увеличивается, что и способствует прогрессу близорукости. Когда происходят такие изменения, может появиться режущая боль в глазах, возникает краснота, снижается острота зрения, возникает головная боль.
Как вылечить близорукость без операции?
Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях, рекомендуют приобрести специальные очки для работы на компьютере, линзы которых покрыты специальным слоем защиты от компьютерного излучения.
Кроме этого, необходимо соблюдать следующие правила:
- монитор компьютера должен располагаться от глаз на расстоянии вытянутой руки;
- важно делать перерывы от работы за компьютером каждые 40-45 минут;
- выполнять упражнения для глаз — с их помощью можно даже вылечить заболевание;
- каждые 3-4 минуты отводите глаза от монитора в сторону;
- если вы пользуетесь очками, не снимайте их работая с компьютером;
- моргайте чаще, так как моргая вы увлажняете слезами глаз.
Коррекцию близорукости можно провести очками, контактными линзами, а чтобы вылечить потребуется хирургическое вмешательство и лазерная коррекция. Ношение очков, линз не может дать гарантии, что зрение дальше не будет падать.
Поэтому периодически необходимо выполнять в домашних условиях специальные упражнения от близорукости.
Одно из самых простых упражнений, которое можно делать и дома — это «черная точка». На окно наклеивают черную метку на уровне глаз диаметром пол сантиметра, затем встают напротив таким образом, чтобы расстояние от глаз до точки было около 33 см. Смотрят на точку, а потом переводят взгляд на любой другой предмет за окном. Врачи рекомендуют выполнять это упражнение курсами: два первых дня по 3 мин., следующие 2 дня по 5 мин., а далее в течение 16 дней по 7 минут. Затем следует двухнедельный отдых и курс упражнений повторяется сначала.
Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях и чтобы ваше зрение не портилось, употребляйте в пищу побольше овощей и фруктов ярких (красного, оранжевого и желтого) цветов — они содержат больше бета-каротина, витаминов А, С, и Е. Летом полезно кушать ягоды, особенно чернику, ведь в ее состав входят специфические вещества, значительно улучшающие зрение.
Научно доказано, что, когда вы смотрите на природу, на небо, деревья, цветы, ваши глаза расслабляются. Поэтому врачи рекомендуют больше гулять на природе, рассматривать растительность, рассветы, закаты.
Вот еще несколько упражнений от близорукости, которые рекомендуют специалисты:
- Глаза водят по горизонтали, затем по вертикали, а потом взгляд переводят на нос.
- Сядьте поудобнее, закройте руками глаза, постарайтесь почувствовать тепло рук. Расслабьтесь и посидите в таком положении минут 5.
- Поднесите палец к глазам на расстояние 20 см. и перемещайте его поочередно то вправо, то влево, фиксируя свой взгляд. Повторите несколько раз, а затем постарайтесь рассмотреть предметы, расположенные позади пальца.
Далее мы приводим видео, в котором подробно рассказывается об упражнениях, помогающих снять очки и избавиться от астигматизма, дальнозоркости и близорукости по методу Уильяма Бейтса.
Близорукость может возникнуть в любом возрасте. Лечение близорукости довольно длительное, предполагает прием витаминов, специальные упражнения, а также лазерную коррекцию и хирургическое вмешательство.