Виды манипуляций:
1.Газлайтинг- это форма манипуляций,заставляющая сомневаться в себе,терять чувство реальности и самооценности.
Например: вас оскорбили по факту причёски «ой,а что у тебя на голове?Подстригся что ли?Не нужно было так,нужно было вот так и вот так,поверь я то знаю толк в том,что для тебя лучше»,или «ну и прическу ты сделал,вечно ты какую то фигню придумываешь»,хотя человек далеко не парикмахер.Вы чувствуете себя потерянным от такого заявления,ощущение неполноценности вас не покидает.Вам кажется что вы совсем не можете делать правильный выбор,вы начинаете отстаивать свои взгляды,а газлайтер обязательно уточнит «да ты что,ты не так понял,я же как лучше для тебя хочу».Газлайтеру хорошо,он снова самоутвердился за ваш счёт в том,что он и его советы самые ценные.
2.Висхолдинг-этот тип манипуляций уводящий от сути.Вы обсуждаете какие-то жизненные проблемы,а собеседник игнорирует вас,или уводит разговоры в другую сторону,лишь бы его не раскусили.
Например: Вы недовольны поведением своего родственника или друга.Ваша компания любители собираться на природе.Но у вашего друга вечно нет денег,чтобы скинутся на продукты.Он постоянно находит этому оправдание,и отдыхает за ваш счёт.Вам это надоедает,и вы высказываете притензии другу,но он начинает уводить разговор,опять оправдаться,запутывает вас.Если это не прокатывает,он давит на чувство вины «да что ты за друг такой,что не можешь понять моей проблемы?»И ты опять его прощаешь,ведь ты хороший друг,и не можешь быть плохим в его глазах.Но в любом случае рано или поздно жизнь вам покажет что это за друг или родственник.
3.Обесценивание- этот тип сам за себя говорит.Манипулятор обесценивает любые ваши достижения,слова,идеи.
Например: Вы рассказываете лучшей подруге что хотите стать дизайнером одежды,и выпустить свой бренд.Подруга говорит «Ну что ты ещё придумала,ни швейного образования у тебя,ни вкуса,ни стиля».Вы ее слушаете,и начинаете сомневаться в своей идее и в своих силах,а вдруг она права?Нет она не права!В корне не права!Вместо поддержки и помощи она просто обесценила вас и ваши силы.Для создания чего-то своего в наше время,не нужно образований миллион.Нужно лишь желание и не плохие курсы по шитью.И все получится.
4.Пассивная или скрытая агрессия-когда человек не может выразить свой гнев прямо,вуалирует сарказмом или подколами ,вплоть до неосознанного вредительства.
Например:
•Ой какое красивое платье у тебя,а что красного цвета не было?
•Какой вкусный у тебя обед,а что,соли не было, да?
•Красивые розовые занавески,но они абсолютно сюда не подходят,лучше белые.
Вот все в таком духе.Хочется подойти и ударить,прищемить нос хорошенько.После такого,совсем не хочется делится чем-то с человеком.
5.Эмоциональный неглект-это когда одна из сторон не реагирует должным образом на эмоциональные нужды другого.
Например: родитель делает вид,что не замечает заплаканного ребёнка,на просьбы поговорить отмахивается,говорит не о чем нам разговаривать,ты глупый...плохой...и т.д
На самом деле видов манипуляций масса,они очень тонкие и завуалированные.Вот вам вроде бы «ничего такого» не сказали,но вы чувствуете злость,раздражение,возмущение,обиду,страх.
Эмоция-это сигнал того,что ваши границы нарушены.
Учитесь на людях(манипуляторах) и ситуациях которые вам даны судьбой.Потому как,если вы не научитесь ,жизнь вам будет давать все новых и новых манипуляторов,до тех пор,пока вы не проснетесь и не осознаете свою ценность.
Будьте счастливы мои дорогие.Вам жизнь дана для вас,а не для других.
