Проснувшись утром, многие из нас первым делом выпивают чашку кофе. Но, как оказалось, мы все время делаем это неправильно. И, хотите верьте, хотите нет, по мнению экспертов, есть еще больше повседневных привычек, которые необходимо исправить. Давайте посмотрим, что это такое.
Я тоже привык делать многие вещи определенным образом и хотел бы поделиться с вами, как их можно изменить в лучшую сторону. Итак, что вы скорее всего делаете неправильно?
1. Употребляете кофе до 9:30 утра
Каждый организм индивидуален, но у всех есть 24-часовой гормональный цикл. Гормон, известный как кортизол, который заставляет нас бодрствовать, обычно выделяется с 8 утра до 9 утра. В этот период не нужно стимулировать работу мозга такой вещью как кофе, чтобы чувствовать себя бодрым. Наоборот, это только вредит вашей продуктивности.
Лучшее время для употребления кофе - с 9:30 до 11:30 и с 13:30 до 17:00. Худшее время - с 8 утра до 9 утра, с 12:00 до 13:00 и с 5:30 вечера до 18:30.
2. Ложите яйца в холодную воду до варки
Если вы перед варкой опускали яйца в холодную воду, этот совет может вас удивить. На самом деле это необходимо делать после варки. Так яйца гораздо легче чистить. В следующий раз попробуйте опустить яйца в холодную воду сразу после того, как они будут готовы.
3. Неправильно открываете консервы
Нередко можно порезать палец об острый край банки, открыв ее с помощью открывалки. Есть простой лайфхак, который поможет вам избежать травм. Просто поместите открывалку, как показано на верхнем правом рисунке, так, чтобы она пересекала банку. Она разрежет банку, но немного ниже, чем обычно, и тогда вы сможете захватить ободок сверху.
4. Оставляете мочалку в душе
По словам исследователей, мочалки из люфы являются рассадником бактерий, которые могут расти буквально за ночь. А когда вы оставите её после теплого душа, это еще больше усугубит ситуацию. Мочалку необходимо оставлять в сухом месте и возвращать в ванную комнату только после того, как она высохнет.
5. Бреете ноги сразу, как заходите в душ
Просто посчитайте, сколько раз вы брили ноги и сколько раз впоследствии раздражалась ваша кожа. Возможно, это потому, что вы делали это неправильно. Во-первых, не брейтесь сразу, как зайдёте в душ. Дайте коже и волосам намокнуть, что уменьшить риск вызвать раздражение кожи. Во-вторых, не брейтесь против направления роста волос, даже если это дает вам более быстрые результаты. Вы просто повредите себе кожу.
6. Режете ножом холодное масло
Если вам сложно разрезать холодное масло, есть отличное решение, как сделать идеальные ломтики. Используйте нож, предназначенный для чистки овощей и фруктов. Теперь вы можете легко намазать хлеб маслом, не размазывая его ножом. Такой же прием подходит и для сыра.
7. Закрываете кран руками, после того, как помыли их
Чтобы избежать повторного попадания бактерий на пальцы после мытья рук, открывайте и закрывайте кран запястьем, как показано на рисунке. Теперь, даже если вы прикоснетесь к лицу, микробы не будут распространятся по нему.
8. Заряжаете телефон без очистки порта зарядки.
Это происходит очень часто, особенно если вы обнаружите, что ваш телефон не заряжается или заряжается медленно. Перед тем как нести его в ремонт или купить новый кабель, очистите порт. Есть большая вероятность, что грязь или пыль не позволяют зарядке работать правильно. Но перед этим не забудьте выключить телефон.
9. Не чистите занавески пылесосом
Да, занавески также можно чистить пылесосом, не стирая их каждую неделю. Большая часть пыли сосредоточена сверху и снизу. В следующий раз, когда вы будете убираться в доме, просто освежите вид своих штор с помощью пылесоса. Но делать это нужно регулярно, чтобы пыль не проникала в волокна.
10. Открываете чипсы сверху
Когда у вас в руках свежий пакет с чипсами, первое, что вы делаете - открываете его сверху. Вместо этого попробуйте в следующий раз открыть его снизу. Большая часть аромата и специй находится именно там, и когда вы перевернете упаковку вверх дном, вы позволите этим специям рассыпаться по всей пачке.
11. Не позволяете мясу или курице отдыхать после приготовления
Мы часто торопимся отведать вкусное блюдо, особенно когда голодны. Но если вы дадите мясу отдохнуть после его приготовления, оно будет гораздо сочнее. Дайте стейку постоять 5 минут и подождите 20 минут после запекания курицы.
12. Используете антибактериальное мыло при каждом мытье рук
Если вы используете антибактериальное мыло каждый день, возможно, вам стоит прекратить это делать. Прежде всего, нет никаких доказательств того, что антибактериальное мыло более эффективнее обычного мыла. Во-вторых, антибактериальные средства состоят из триклозана, который похож на антибиотики. Когда мы часто используем этот тип мыла, мы привыкаем к нему, и у бактерий развиваются мутации, которые могут повлиять на ваше здоровье.
О каких из этих лайфхаков вы знали? Делитесь в комментариях =)
На этом всё, друзья. Подписывайтесь на канал и ставьте пальцы вверх, в вашей ленте будет больше полезных советов и интересных хитростей!