Понятие "Номофобия" появилось сравнительно недавно, что дословно означает "no mobile phobia" - страх остаться без телефона. Мы сами себе не хотим признаться, что зависимы от своих телефонов, но это так, если вы проверяете соц.сети, сидите по работе в ватсапе, читаете почту и ищите дополнительный заработок. Пусть даже это уже часть нашей жизни, но есть правила пользования смартфоном, которые не все знают:
- не давайте подолгу смотреть мультик через маленький экран телефона детям. Это здорово портит их зрение
- Сами тоже подолгу не смотрите видео через маленькие экраны смартфонов
- Не серфите много времени в рекомендациях соц.сетей, там подолгу еще выплывают старые видео и фото. Ищите в интернете конкретно что именно желаете.
- Зарабатывайте в интернете деньги, подписчиков, лайки только честными путями.
- Чрезмерно не увлекайтесь селфи. Красивее выходит у профессионального фотографа.
- Не подсаживайтесь на сериалы и бессмысленные фильмы.
- Выключите уведомления групп. Если будет что- то действительно срочное- вам обязательно позвонят или выйдут в личку.
- Не будьте ярым фанатом новостей в сети- половина из них сплетни, а вторая половина- сплошной негатив. Меньше знаешь, крепче спишь. Следите за новостями в местных и федеральных СМИ.
- Не ведитесь на рекламу, где вам обещают золотые горы- беспроигрышные лотереи, казино, пирамиды, коуч-ставки, лжеброкерские конторы. Хоть уже и 21 век, но наша экономика не одобряет такого рода виды деятельности в сети интернет. Для этого существуют банки с соответствующей лицензией.
- Проверяйте соц.сети по вечерам вместе со своей семьей. Эта семейная традиция делают семью еще крепчк. Заодно и познакомите их со всеми своими родственниками.
- Не гоняйтесь за постоянными акциями в магазинах. Рассчитывайте и планируйте свой бюджет. Всегда имейте денег про запас на исключительные обстоятельства- ремонт машины, образование, командировки, лечение и т.д. Не тратьте все до копейки в интернет магазинах.
- Не следите за жизнью богатых и знаменитых в сети, хоть и Ким Кардашьян идеальна в соц.сетях, но муж ее Кенье Вест признался всему миру, что хочет с ней развестись. Пример несоответствия жизни напоказ обществу с реальной жизнью людей.
- И, конечно, в соц.сети мало кто будет показывать свой быт, и будут правы, если дома разорванные обои, неуютная обстановка (как у некоторых блогеров), то ваши подписчики и друзья будут думать, что вы так живете всю свою сознательную жизнь, хотя это может быть не так.
- "Любите себя"- как говорит Юлия Барановская. Золотые слова, то есть не сравнивайте себя с другими, работайте над собой, занимайтесь тем, что хотите. Все мы одинаковые по сути, в сети нечего делить.
Успехов!
