Доброго времени суток дорогой читатель. Сегодня я расскажу очень полезные вещи для тех кто служит или только собирается.
Речь пойдет о высшем уровне по физической подготовке. Данный "уровень" даёт военнослужащему просто колоссальную прибавку к денежному довольствию - целых 70%
Помимо этого, если у сдавшего имеется КМС или МС, то прибавка будет составлять 90% и 100% соответственно.
Вы понимаете, что при успешной сдачи всех нормативов, вам будут доплачивать за то, что вы находитесь в отличной форме!
Сдача нормативов происходит один раз в квартал. Нормативы имеют бальную систему оценки и делятся на 3 категории:
- Сила;
- Выносливость;
- Быстрота;
В каждой категории есть несколько упражнений на выбор. Во многих случаях выбирают такие упражнения, как:
- Подтягивания;
- Челночный бег ;
- Бег на 1км;
Чтобы сдать на уровень нужно набрать определенное количество баллов в сумме с трёх упражнений.
Помимо этого, военнослужащие делятся по возрастным категориям.
Для каждой группы своя сумма баллов.
Чем старше - тем меньше порог.
Подготовка к сдаче в среднем занимает 1 месяц, конечно же при правильных тренировках, о которых ранее рассказывалось на канале.