Всем знакомо явление - откладывание дел на потом. Может показаться удивительным, но откладываются не только какие-то неприятные дела, но и удовольствие, полноценная жизнь. Кажется, что вот когда случится то самое, вот тогда я смогу. Условием может быть что угодно. Когда я начну зарабатывать, когда смогу путешествовать, когда похудею, когда меня заметят.
А оно может не случаться и пять, и десять лет. А человек все не берет на себя ответственность жить в настоящем.
Этот синдром отложенной жизни встречается у очень многих. А проблема в том, что нет опоры на себя. Такой прочной внутренней опоры, чтоб можно было сохранять уверенность не смотря ни на что внешнее.
А что если нет запасной жизни? Если эта жизнь в условиях неопределённости и есть настоящая. И именно в ней нужно научиться быть счастливыми и любить?
И это возможно.
Хочу поделиться с вами некоторыми техниками из моего курса «У меня есть Я».
- Во-первых, отделите от желаемой цели условие. Счастье и уверенность в себе не имеет никакого отношения ни к условию, ни даже к конечной цели.
- Дробите дела, к которым никак не можете подступиться, на маленькие шаги. Если каждый день делать по чуть-чуть, то вы уже начнёте приближаться к цели.
- В рутине выделяйте время на то, что для вас действительно ценно и важно. Можно всю жизнь мечтать стать художником, музыкантом или просто хотеть проявляться в мире, но изо дня в день заниматься тем, чем не хочется, но «надо». Это настоящий подарок научиться отличать, что в самом деле «надо», а что можно и отложить. Где можно отказать, защитить свои границы.
- Чередуйте дела из раздела «надо» и «хочу». Наиболее неприятное дело делайте первыми, тогда вы обнаружите, какой массив энергии высвобождается. И вам не придётся целый день сливать энергию на мысли о том, что так гнетёт. Только при условии, что это дело неизбежно придётся делать, если нельзя вовсе от него отказаться.
- Записывайте всё. От руки, именно от руки, а ещё хорошо проговаривать голосом. Это важное правило записывать свои цели, планы, мысли, переживания. Так 1. освобождается ум от лишней информации, 2. появляется возможность взглянуть по-другому на ситуацию, 3. высвобождаются ментальные силы на новые цели и идеи. 4. трансформируются наши мысли в подсознательные установки.
Желаю вам быть счастливыми, ваша Анастасия Корчагина! ❤️