Жил на свете старичок маленького роста
И смеялся старичок чрезвычайно просто:
Ха-ха-ха , да хе-хе-хе , хи-хи-хи , да бух-бух-бух . . .
Это известные строчки из детского стихотворения , как никогда , актуальны в сегодняшней жизни , средняя продолжительность которой резко снизилась . Всё меньше становится людей , доживших хотя бы дет до восьмидесяти . А всё почему ? Жизнь сейчас совсем не та , что раньше . Экология , стрессы , вредные привычки , да и просто "бешеный " ритм жизни . Мы всё куда -то спешим , торопимся , пытаясь всюду успеть .
Представим себе современную работающую женщину с детьми , животными и огородом .
Рано утром она встаёт , готовит завтрак , даёт корм собаке и кошке . Затем будит детей , отводит в сад или в школу . Потом сама спешит на работу . После работы , по пути забегая в магазин за продуктами , она забирает детей из садика , или они сами приходят из школы . Дома готовит ужин , одновременно проверяя выученные уроки , снова кормит животных , позаботившись об одежде на завтра. . . И так каждый день . А в выходные , вместо отдыха , появляются дела в огороде . . . Ну как в таком ритме жить ? Это хорошо , если просто в ускоренном темпе всё делать , так тут добавляются ещё и переживания за детей , стрессы на работе от испортившей настроение начальницы , которая своим поведением похожа на индюшку , которая любит сваливать всю вину на цыплят . и начинает гоготать по любому поводу , даже не разобравшись , в чем дело . . .
И , конечно же , из-за такой каждодневной суматохи человеческий организм даёт сбой , появляются болезни .
Большинство людей часто предъявляет к себе завышенные требования . Попытки успеть многое в короткий промежуток времени --- самая частая причина стресса . Может стоит немного " притормозить " ? Не стоит так суетиться , а то жизнь пронесётся мимо , как скорый поезд . . .
А время , а время , не убавляя ход, а время , а время идёт , идёт , идёт . . . Узнали ? Да, эту песню поёт знаменитая Алла Борисовна Пугачёва .
А может и нам надо песнями "спасаться " , а не искать утешение в рюмке "горячительного" , как делают многие слабохарактерные люди . А ещё очень помогают юмор , физическая активность и прогулки на природе. Особенно хорошо гулять в берёзовом лесу . Помимо чистого воздуха и красивых пейзажей , берёзовый лес дарит нам энергию и новые психические силы .
Некоторым женщинам приносит радость шопинг . Таким образом они получают разрядку от нудных будней .
И никогда не унывайте . По утверждению Гиппократа , уныние тоска , страх и гнев разрушают тело . Попробуйте на время забыть все неприятности , просто ОТДОХНИТЕ ОТ ПРОБЛЕМ , погуляйте в берёзовом лесу , набрав лукошко грибов к ужину (жареные грибочки с картошечкой --- вкуснятина ! ). . . Или посмотрите на проблему с другой стороны , просто улыбнитесь .
Я вот , сегодня после работы решила покопать картошку в огороде ( по одной бороздке в день не так сильно устаёшь ) . Затем стала сгребать плети с земли , да сломала черенок у граблей (видно слишком усердно работала) . Думаете , я расстроилась ? Вовсе нет . Я улыбнулась , и решив , что наверно черенок устарел и просто перегнил ( у всего есть срок годности ) . Потом я пошла ужинать , а теперь пишу эту статью .
Спасибо , что дочитали до конца . Всем здоровья и сил ! НЕ УНЫВАЙТЕ ! После чёрной полосы обязательно будет белая !
