С самого рождения моя крохи изначально спали каждый в своей кроватке. В один из дней старший сынуля начал задыхаться по непонятным причинам. Уже даже на возвышенности клали. С мужем мы пришли к выводу,что дети будут спать с нами. Пол года мы спали на одном диване: я и муж по краям а дети по середине. Но так продолжаться не могло. Когда им исполнилось пол года.я снова положила их в кроватке,но к сожалению одну их них пришлось менять. Так как ребенок боялся ее. И с полу года начала приучать к кроватке и режиму. Скажу честно это было сложно с двумя,но я справилась. Изначально привыкали спать каждый на своем месте,потом пошел режим. Изучив определенную литературу по данному поводу приступила к делу. Это называется ритуал.
Сначала не предавала этому значение но потом поняла что это важно.
Изначально было два дневных сна и ночное кормление. Но со временем они перестали просыпаться по ночам. И где то ближе к году наш режим круто поменялся. Стала замечать что в первый дневной сон плохо засыпают и очень рано встают. Поняла что два сна им много стало. И в один день они заигрались до 13:30 и даже не видно было что они уставшие. Как только пришло время спать,мои крохи с лёгкостью уснули и проспали 2,5 часа. После одного дневного сна в ночь уснули превосходно.
С тех пор у нас режим следующий:
-8 утра подъем,через минут 10-20 завтрак.
- 12 обед -12:50 ряженка
- 13:00 или 13:20 сон до 15:50
-16:00 полдник
- 20:00 убираем игрушки,купаться
-20:20- ужин и в кроватку
Пока я всё убираю до 21:00 они в кроватках,потом включаю ночник и до 22:00 они успокаиваются и засыпают.