Подготовка Если вы решили худеть то советую составить план на день,для этого можно скачать приложение или записать в ежедневник.Диета на которой я буду пробовать сидеть,я составила по нескольким по моему мнению удачных советов. Диета:порция должна быть с вашу ладонь,а если очень захочется сладкого можно,но самую малость.Есть можно до 5 раз в сутки.С самого утра вода с лимоном.