Самые главные факторы для энергии организма – это сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.
Необходимо обратить внимание на вирусные, паразитарные и бактериальные инфекции.
Ведь очевидно, что когда из-за инфекции держится температура, ты чувствуешь слабость и ничего не хочешь делать. Но бывает и так, что в твоём организме могут сидеть вирусы или паразиты, которые никак себя не проявляют. Поэтому если чувствуешь, что твой энергетический бак как-то плохо наполняется, лучше сходи к врачу. Это не трудно, но если в организме действительно есть что-то лишнее, от него нужно избавиться.
Добавки с рибозой, коэнзимом Q10 повышают уровень энергии. Они служат как долговременный фундамент для твоей энергоёмкости.
Гормональная поддержка очень важна. Щитовидная железа,надпочечники, яичники, семенники – всё это органы, влияющие на твою энергию. Изучи что нужно есть и что делать, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии.