Если вы сильно устаете и постоянно испытываете стресс, вам просто необходимо расслабляться. Постоянное напряжение может привести к истощению нервной системы, а состояние хронического стресса чревато нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, снижением иммунитета и бессонницей.
Далеко не у всех есть время и возможность устраивать себе день в спа-салоне, но вы можете организовать расслабляющие процедуры и дома с солью для ванн из натуральных ингредиентов. А мы расскажем, как это сделать.
Примите розовую ванну, если вы напряжены
Вам понадобится розовая гималайская соль, которая содержит более 80 полезных микроэлементов, включая йод, кальций, калий и железо. Такая ванна не только оказывает расслабляющий эффект на ваш организм, но и выводит вредные вещества и делает кожу эластичной и упругой.
Что делать. Заполните ⅔ ванны теплой водой (37 °C) и растворите в ней 1,2 кг розовой соли. Ложитесь в ванну и постарайтесь не думать ни о чем тревожащем вас 20 минут. Лучше эту процедуру проводить перед сном, так вы быстрее заснете и лучше отдохнете за ночь.
Примите солевую ванну с экстрактом валерианы, если у вас стресс
Если вас одолевают переутомление и повышенная раздражительность, нужна ванна с английской солью и экстрактом валерианы. Английская соль состоит из сульфата магния, поэтому помогает снять напряжение в мышцах и ломоту в костях, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Что делать. Наполните ванну теплой водой (36–37 градусов °C) и растворите в ней 400 г английской соли. Потом добавьте 25–50 мл экстракта валерианы и залезайте. Достаточно посидеть 20 минут, и вы почувствуете, как расслабляются мышцы и нормализуется сердечный ритм.
Примите ванну с цветочным миксом, если хотите расслабиться, как в спа-салоне
Устройте себе вечер спа-процедур со свечами, цветами и невероятными ароматами. Такая ванна подарит вам незабываемое наслаждение и эмоциональный подъем, очистит не только ваше тело от напряжения, но и голову от неприятных мыслей.
Что делать. Для начала уберите из ванной все лишнее, чтобы ничего не отвлекало от погружения в себя. Можно украсить домашний спа-салон природным декором – ракушками, камнем и живыми растениями. Зажгите ароматическую свечу Windsor's Soap с эфирными маслами:
- «Жасмин & мята», если нужно быстро снять усталость и поднять настроение;
- «Лаванда & тимьян», если хотите избавиться от беспокойства и обрести внутреннюю гармонию.
Наберите в ванну теплую воду и растворите микс PINK SUNSET. Это смесь из английской и розовой соли разного помола, а также цветов лаванды и чайной розы. Залезайте в ванну и представьте, что остального мира не существует, хотя бы на 20 минут. После процедуры вы ощутите полное спокойствие, избавитесь от тревожности и обретете энергию для новых свершений.
Если чувствуете, что ежедневные тяготы одолевают и вам жизненно необходимо расслабиться, примите ванну с английской морской солью. Переходите на сайт интернет-магазина Epsom.pro, чтобы заказать полностью натуральные продукты без добавок, красителей и ароматизаторов.