🤥В 11м классе я отказывался выходить к доске, чтобы не отвечать на уроке. Ведь я боялся, и мне было стыдно. Жутко получать двойки и тройки. А хотелось быть идеальным и получать только крутые оценки. Этот перфекционизм давал минусы. Я не очень хорошо учился. А еще был прогульщиком, и занимал 2е место в классе в таком антирейтинге.
💎Помудрев, осознал, что мое молчание стоит дорого: не знакомлюсь с интересными людьми, сливаю клиентов, не могу договориться, сижу на одном месте, а жизнь проходит мимо. Время протекает сквозь пальцы. Недавно же был Новый год. И мои мечты пока только мечты - не познакомился ни с яхтингом, ни с невесомостью.
🏄♂️Я и начал максимально много тренироваться. При этом все упражнения совмещаю с жизнью. Три в одном. Жизнь. Развитие. Драйв.
Это простые способы, внедрив которые уже сегодня вы будете успешнее.
💪Итак, я применяю такие ПРИЕМЫ:
- Научился беседовать с людьми.
Моя идея или мнение не всегда принимается другими. Часто даже не принимается. Особенно в семье)) Так, на мартовские праздники сын отказался поехать погонять в Шерегеш. Но в этом ничего необычного. Озвучивайте идеи, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.
- Научился говорить громко.
В армии я не умел будить роту. И когда был дневальным, мой старшина заставил днем меня орать во все горло: "РОТА! ПОДЪЕЕЕЕМ!" Я благодарен ему за это. Голос это сильная вещь! Если говоришь тихо, то окружающие и не услышат, и не будут доверять из-за неуверенности.
- Смотрю в глаза.
Конечно, этого требует вежливость. Но через зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли. И что я замечаю? Некоторым людям очень приятно смотреть в глаза. Увидьте это!
- Хвалю себя каждый день.
Так я повышаю уровень доверия к самому себе, это придаёт уверенность. Самые простые фразы: "Молодец! Благодарю себя! У меня хорошо получилось! Вот тебе подарок" и дарю себя что-нибудь приятное.
✨ 2 простых совета:
1) Не нервничайте, если ошиблись. Ошибка – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если мы ошибаемся, это нормально. Смело продолжайте и поиграйте в игру: наберите 100 ошибок! Это весело.
2) Пытайтесь снова и снова! Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!
Сохрани себе на стену.
Вступай в группу https://vk.com/oratorskoe_iskusstvo_barn…
Подписывайся на авторский текст https://vk.com/oratorskoe_iskusstvo_barn…
С верой в тебя!
#ораторотдуши #андрейшишмарев #курсы #тренинги #публичныевыступления