Что вы должны делать со своей жизнью? Интересный вопрос, правда? Ведь даже когда сам не понимаешь, чем хочется заниматься, нередко знаешь, чего от тебя ожидали. Кажется, ответ на этот вопрос есть у всех.
«От меня ждали, что я буду работать врачом — как мои родители, бабушка и дедушка».
«Я должна была выйти замуж за потомственного финансиста и растить пятерых детей-вундеркиндов в особняке на берегу моря».
«От меня ждали, что я совершу нечто особенное, но я так и не смог понять, что именно».
Наверняка что-то из этого вам знакомо, правда?
Попробуйте сделать вот какое упражнение. Возьмите чистый лист бумаги и запишите имена всех членов семьи и близких вам людей. То есть перечислите всех, кто был важен для вас в детстве и юности: учителей, тренеров, соседей, кузенов, старших друзей. Если у вас есть собственная семья, можно добавить остроты, включив в список пожелания ее нынешних членов.
Итак, составьте длинный список: пусть туда войдут все, с кем вы жили в детстве и живете сейчас. Запишите под каждым именем, какой жизни для вас хотел тот или иной человек.
Не надо долго думать. Фиксируйте первое, что придет в голову. Пусть вы не вполне уверены, что точно знаете их мнение, — важно то, что вы считаете их мнением, именно это влияет на ваш внутренний голос. Неверно понятые ожидания повлияли на вас не меньше, чем правильные догадки.
Хорошо, а теперь посмотрите на ответы. Этот список поможет понять вам очень разные вещи.
«Часто люди живут на автопилоте, в режиме зомби, следуя не своим желаниям, а набору стереотипов, впитанных от семьи и авторитетов, социальных клише и давления близкого круга. Что заставляет нас действовать по привычке и упускать свою собственную волю и выбор, свои истинные желания и приоритеты? Это внутренняя вселенная под названием «психика». И из-за того, что это сложная многоуровневая система, в нее вкрадываются, как баги и вирусы, дисфункциональные программы мышления и поведения, особые правила выбора и обработки информации, усвоенные в детско-родительских отношениях и скопированные со значимых лиц».
Дмитрий Ковпак, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Медицинского университета им. Мечникова
А теперь поглядите-ка на список еще раз. Если вы похожи на большинство людей, то увидите, как эти ожидания принимают замысловатый поворот: их много, и некоторые могут оказаться полностью противоположными.
Мать Виктории говорила, что хочет, чтобы дочь пользовалась популярностью, стала знаменитой, но, когда Виктория была подростком, умоляла ее не привлекать к себе внимания. Как же человек может быть известным и не привлекать внимания?
Алекс тоже получал противоречивые установки: «Я должен был завести собственную семью и в то же время остаться с родителями навсегда». Правда, интересно, где Алекс должен был свить семейное гнездо? В гостиной у родителей?
Эти ожидания ставят нас в заведомо невозможную ситуацию, связывая по рукам и ногам. Нам предлагают немедленно ринуться делать все то, что нам делать запрещается. Или то, что нельзя сделать. Или то, на что мы не способны. В то же время наш ум отвлечен от самого главного — от развития наших уникальных талантов и исполнения сокровенных мечтаний.
Наши семьи любят нас так сильно, как только могут. Но их учили не слушать детей, а воспитывать. И если родные нас не слушают, вряд ли они узнают о наших мечтах.
А ведь мечты делают нас теми, кто мы есть.
Жить в соответствии с чужими установками — все равно что ходить в одежде, доставшейся от дальних родственников. Очень редко чужая мечта по-настоящему вам подходит, тогда как ваша похожа на наряд, сшитый специально для вас. И эта мечта стоит любых усилий.
Это отрывок одного из больших писем нашего курса «Быть с собой» — он рассказывает, как найти тот внутренний стержень, который поможет реализовать именно ваши мечты. С упражнениями, вебинарами экспертов и домашними заданиями. Мы приготовили первый бесплатный урок — c ним вы сделаете упражнение и определите свои ценности, интересы и способности, узнаете, почему поступаете так, а не иначе (и сможете это изменить), познакомитесь со своими субличностями и наладите связь с телом. Получить урок можно здесь