Все психологи встречали женщин, которые терпят то, что терпеть нельзя. И всегда у таких женщин есть объяснение, почему надо «просто потерпеть еще немного» или «я бы ушла, но он без меня пропадет» или «мне некуда идти».
Можно и в другом узнать таких женщин. Они говорят, что терпеть не будут и настроены решительно, но, спустя время, они находят себя все там же, все с теми же, все в тех же обстоятельствах.
И они борются с этими обстоятельствами, пытаются перевоспитать супруга, а надо посмотреть в детство, когда кто-то авторитетный негативно отреагировал на выражение злости, гнева, бешенства, ненависти, раздражения – в целом того, что принято называть негативом. И добавил: “Фу! Такую девочку, с перекошенным от злости лицом, любить ну никак не готов и никто не будет”.
Между тем, негативные чувства - такие же полезные, как и все остальные. Они учат человека осознавать, что происходит, а еще защищать свои личные границы и уважать себя. Позволяйте детям выражать негатив.
Девочка, которая злится и выражает свою злость – это все лишь девочка, которая злится. Она не становится от этого хуже или менее красивой. Она имеет право выражать все свои чувства. Зато потом она чувствует себя лучше, она сохраняет свое здоровье, и она научится, в конце концов, отслеживать свое недовольство и конструктивно его выражать. А это очень круто.
А начинается этот процесс с разрешения выражать свое чувство злости и быть какое-то время с перекошенным лицом…
Вы когда-нибудь слышали подобные фразы в свой адрес?
#ольганикитина #искусствобытьродителем #семейныйпсихолог