Основная проблема в том, что у тебя слабая мотивация изменить что-то к лучшему, чтобы получить желаемое. Хорошо иметь горячий энтузиазм, страстное желание и сильную мотивацию в жизни. Но что делать, если всего этого нет и ничего не хочется? Как найти мотивацию в жизни и как ее сохранить?
Мотивация – это наш внутренний двигатель, который помогает преодолевать препятствия, достигать цели и побеждать. Мотивация позволяет быстрее получить желаемое и сделать мечты реальностью. Без мотивации ничего не получается действительно нужного и важного. Но основная проблема людей в том, что мотивации нет. Желание появляется на короткий срок, когда мы пробуем начать новую жизнь с понедельника или следующего дня. Но она так же быстро пропадает, как и появляется. Мотивация у нас слаба и очень периодична, чтобы рассчитывать на какой-то значимый результат. Пробовал сделать себе красивое спортивное и накачанное тело? Но две тренировки в месяц ничего не сделают, насколько бы тяжелыми они не были. Мотивация нужна каждый день, чтобы сделать что-то полезное для своей цели. Мотивация – это двигатель, который должен работать минимум 1-2 часа в сутки. Но лучше больше.
Виды мотивации
1. Не правильно: если не буду заниматься спортом, то буду толстым и некрасивым.
2. Правильно: если будут заниматься спортом, то буду спортивным и привлекательным.
3. Не правильно: если не начну делать что-то, то всю жизнь будут работать на плохой старой работе.
4. Правильно: если выучу что-то нужное, то буду работать на отличной новой работе.
Как найти мотивацию в жизни?
1. Установи цели для мотивации
Сложно быть мотивированным непонятно ради чего. Установи конкретные цели, которые укажут направления, на которых следует сосредоточиться. Цели дают более четкое понимание конечной желаемой точки. Составь список своих целей из 10 пунктов. Когда ты запишешь цели на бумаге и взглянешь на них, то станет все более понятно. Именно это ты хочешь получить.
2. Выбери интересующие тебя цели
Часто, в списке целей, указываем много того, что не особо хотим получить. Это могут быть чужие желания, нелепые мечты или случайные прихоти. Выбери настоящие цели. Вычеркни все то, что тебя не особо интересует. Подчеркни те цели, которые ты хочешь больше всего достичь. Больше шансов остаться высоко мотивированным тогда, когда работаешь над тем, что ты хочешь сам. Установи приоритет целей. Что у тебя на первом месте? Старайся работать над первыми 3 целями в пункте, не отвлекаясь пока на остальные.
3. Составь план действий
Проанализируй свои цели на возможность осуществления. Что нужно сделать, чтобы достичь желаемого? Что сделать сегодня, завтра и через неделю? Каким путем двигаться и что пробовать? Что изучать и как получать опыт? Как развиваться и где брать информацию? У кого спросить совета или помощи? Как делают другие люди и чей опыт можно использовать? Составь краткосрочный план действий на месяц и долгосрочный на годы. Лучше иметь план, чем действовать хаотично. Это поможет более четко понимать принцип достижения своей цели. Разбей свою цель на адекватные и реальные отрезки. Это придаст уверенность в достижении цели.
4. Расскажи о своих целях и мечтах близким
Выбери близких людей, с кем ты больше всего общаешься, для разговора. Расскажи им о своих целях, мечтах и планах. Но говори свои мечты только тем близким, кто не будет ставить палки в колеса. Делая свою мечту публичной для других, ты словно даешь обещание. Уже становится неловко отказываться от цели, когда ты заявил о мечте вслух. Ты дал обещание и теперь держи слово. Это будет хорошей мотивацией
5. Сохраняй мотивацию в процессе
Наши цели и мечты являются самой лучше мотивацией для движения. Зажигай ее в себе изнутри. Каждое утро или каждый вечер думай о мечтах. Перед сном можно поболтать об этом со своей половинкой, чтобы настроиться на позитивную волну перемен. Общайся с людьми, которые имеют схожую мотивацию или цели. Вместе всегда легче двигаться. Сохраняй мотивацию постоянно. Рисуй карты желания, мечтай и думай о будущем. Сильная и неутихающая мотивация – гарант исполнения твоих целей. Как найти мотивацию в жизни, а главное зачем? Мотивация – это двигатель, без которого цели и мечты не достичь. Заведи двигатель мотивации на полную силу, чтобы как можно быстрее двигаться. С неработающим двигателем у тебя нет шансов. На первой или второй скорости ты доберешься до желаемого только к старости.
Врубай двигатель и постепенно разгоняйся до максимальной скорости. Но сохраняй разум холодным, чтобы не вылететь в кювет. Мотивация – это двигатель. Если ты ждал часа или какого-то знака, то вот он. Поехали! Разогревай двигатель и выезжай из сарая. Мечты ждут тебя.