Безусловно самыми действенными способами сохранить молодость и чувствовать себя хорошо - это занятия спортом и здоровое питание. Но если вы не можете по какой-то причине заниматься спортом и правильно питаться, или же просто ленитесь, то у вас все равно есть выход!
Многие ученые давно доказали, что оптимизм и вера во что-то лучшее - это такое же хорошее лекарство, как ношпа или нурафен. Вера и оптимизм безусловно уберегут вас от различных нервных срывов, поднимут вам настроение, и тогда вы 100% будете счастливее!
Медицина и эмоции!
Ни для кого не секрет, что медицина и раньше признавала реакцию организма на эмоции, но в основном отрицательных, такие как стресс, он долгое время считался причиной возникновения язвы, а гнев - фактором риска для сердечников!
Одно из последних исследований Питсбургского университета показало, что люди, которые, что называется, «не запариваются» и легко относятся ко всем своим невзгодам, в три раза реже болеют вирусными инфекциями, чем пессимисты и любители дуться. Медики даже провели эксперимент, чтобы подтвердить свою теорию: они нарочно заразили своих подопытных вирусом простуды и посмотрели, как отреагирует их организм. И у оптимистов иммунитет дал намного более сильный отпор заразе, чем у пессимистов.
Другое исследование дало ещё более удивительные результаты: американские медики выяснили, что люди, смотрящие в будущее с оптимизмом, ощущают боль слабее, чем те, кто настроен негативно. Она также быстрее восстанавливаются после травм и операций и, по статистике, реже страдают от рака, инфарктов и депрессий. А исследователи из Йельского университета говорят, что те, кто не боится старости и относится к старению как к чему-то естественному, на самом деле стареют и умирают позже остальных.
В общем и целом, хороший настрой может продлить человеческую жизнь на 7 и даже более лет, предполагают учёные. Причём это касается даже тех людей, кто в общем-то не обладает идеальным здоровеем. В этом и есть «магия» хорошего настроения, говорят учёные. Оно продлевает жизнь даже тем, кто собрал букет болезней.
Вывод:
Друзья, не давайте волю плохим эмоциям, не держите зло в себе! Старайтесь насыщать себя только положительными эмоциями, которую будут приносить вам пользу! Радуйтесь, мечтайте и будьте счастливы!