Добрый день, читатели!
Бывало ли у вас такое, когда вы начинали недооценивать себя, не слишком уж были уверены в себе, говорили себе о том, что вы не сможете справиться с той или иной задачей и тому подобное. Такая проблема встречается у многих людей и может проявляться не только так, как я перечислила.
У меня есть один психологический приём, он достаточно простой и очень часто помогает мне повысить самооценку. Может, вы уже слышали что-то подобное, но я сформулирую его так, как вижу сама.
Суть вот в чём! Задумайтесь о том, как бы вы обратились к самому себе, будучи совершенно другим человеком? Вы бы его также ненавидели? А вы точно уверены в этом?
Дело в том, что нам могут нравиться абсолютно все люди, потому что их тела нам не принадлежат, их внешность нам нравится, потому что у нас такой внешности нет. Ну и что, что нет? У нас есть своя, более уникальная внешность, которой мы можем похвастаться. И вы всё ещё не любите себя за то, что вы, как минимум, имеете свою уникальную внешность и свои уникальные качества?
Хорошо, вы всё ещё смотрите на себя со стороны и ненавидите человека, который выглядит точно так же, как и вы. Задаю следующий философский вопрос: судьба этого человека в ваших руках, что вы хотите в нём изменить?
Возьмите листок и напишите список из всего, что вы хотите добавить или убрать. В моём случае это:
- Перекрасить волосы в тёмно-русый
- Сделать кожу более гладкой и сияющей
- Перестать ревновать своего мужчину к каждому столбу
- Научиться сдерживать эмоции и не показывать свою слабость
Теперь внизу напишите, что вам нужно для того, чтобы достичь этих целей. Например:
- Заработать деньги, сходить в салон или осветлить и перекрасить волосы дома, предварительно посмотреть несколько обучающих роликов
- Купить качественную уходовую косметику, не трогать лицо руками
- Больше доверять своему мужчине, убеждать себя в том, что ты выше этого, и он от тебя никуда не уйдёт
- Создавать больше моментов для расслабления, адекватно реагировать на все ситуации, высыпаться и заниматься спортом
Представьте, что вы играете в игру "Симс". Там можно изменить внешность персонажа и его характер. Думаете, это возможно только в игре? Нет, это возможно и в жизни. Однако стоит понимать, что это будет стоить вам времени, терпения и денег, но нужно понимать одну важную вещь - для себя вам не жалко ничего. Обязательно убеждайте себя в этом, потому что самый главный человек в вашей жизни - это вы сами.
Наверное, меня также читают люди, которые придерживаются мнения о том, что надо любить себя таким, какой ты есть. Однако это верное, но не полное высказывание. Если вы не можете полюбить себя таким, какой вы есть, то нужно убрать изъяны, которые мешают вам это сделать. Вы родились со светлыми бровями, но хотите тёмные? Покрасьте их хной! Вы не любите себя за излишнюю вспыльчивость и вредность? Убирайте эти качества, заменяйте их другими! Не нравится образ жизни? Наберитесь терпения и работайте, старайтесь! Главное - это выявить ошибки, поставить цель, а в ней ещё и маленькие цели, и добиваться их всех. И помните, что судьба благосклонна к тем, кто старается больше всего.