Практически каждый день нас настигают ситуации, когда нужно промолчать, тихонько прослушать всю критику, которая бывает не объективна в Вашу сторону. И приходя домой, мы либо срываемся на родных, либо держим все в себе, занимаясь самокопанием, которое может увести в депрессию или апатию.
Чтобы избежать таких состояний, из которых могут вывести Вас уже только компетентные специалисты в этом направлении, я могу предложить Вам несколько вариантов терапий, для выплеска эмоций без вреда для себя и окружающих. Творчество - это такое направление, где оправданы даже самые грустные или нелепые произведения. Возьмите самый большой ватман (а лучше 2, 3 , 4....как пойдет), наклейте на стене, и творите. Все, что угодно. От написания пейзажа, до хаотичных взмахов кисти.
Писательство так же поможет. Придумайте безумную историю или короткое стихотворение. Все грамматические ошибки, абсолютно не важны. Это Ваше личное, от этого произведения не нужно ждать всеобщего признания, правильно же? Если олицетворять творчество, то главное его требование, это Вы и именно Ваша идея, мысль. Вы можете учиться вдохновляясь, в разумной мере копируя чужие произведения, внося свои личные переживания, детали и прочее.
Творчество помогает создать настроение, мотивацию для грядущих планов. Я верю, что тебе, оказавшемуся в трудном моральном положении, такая техника поможет.
Давайте обсудим данную проблему в комментариях?
Буду рада вашей подписке и лайку)