Доброго времени суток ! Кто активно наблюдает за моим каналом , видел, что в прошлой статье , мы говорили о пользе музыки , а именно жанра Viking Metal, для нервной системы. Далеко от темы уходить не буду . Сегодня хочу поделиться с вами , какую же музыку стоит слушать перед сном ? Всё это конечно индивидуально , но мы будем пользоваться статистикой , и экспериментами.
- Не удивительно , но за данными эксперимента , который проводил психолог Даниэль Мюллензифен , мы видим такую картину.
1. Классическая музыка
2. Рок
3. Поп
4. Акустическая музыка
5. Джаз
6. Саундтреки
7. Эмбиент
8. Фолк
9. Инструментальная музыка
10. Инди
11. Медитация
12. Метал
13. Электро
14. Хаус
Честно говоря , примерно такую картину я и ожидал . Конечно же , популярность жанра тоже имеет своё место в этом списке , но всё же , возьму за внимание два лидирующих жанра (рок,классика). Опираясь на эти два жанра , мы можем сделать вывод , что перед сном , люди предпочитают более спокойные мелодии , и вот внимательно , ЗВУКИ ИНСТРУМЕНТОВ. Именно живой звук , звук живой музыки , помог огромному количеству людей в борьбе за хороший сон . Это простая музыкальная психология. Если бы я был влиятельным человеком на музыкальный мир , я бы мог помочь людям с выбором жанра музыки , в позднее время . К счастью есть платформа , которая поможет мне донести много полезного , до людей .
Поэтому вывод очень прост и понятен . Хотите хорошего , приятного сна ? 30 минут прослушивания спокойного рока , и классической музыки , дадут о себе знать . Не забывайте про постоянность ! Лично я , уже на протяжении 2 месяцев , чередую с жанрами перед сном , и эти два жанра дали самый лучший результат в моём опыте . Наслаждайтесь , и не забывайте о том , что сон - это один из главных процессов нашей жизни !
