Найти тему
ГИК-просвет

Ударный массаж после ударных тренировок: 3 фишки для спортсмена

Оглавление

Ударные массажеры - актуальный тренд в спортивной электронике: это мощные "бронебойные" девайсы для быстрого и эффективного восстановления.

Например, спортивный массажист Дэн Джордано в колонке для Men'sHealth уточняет:

Чем быстрее человек "активирует" парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых, тем быстрее организм перейдет в режим восстановления. Чтобы достичь этого - достаточно 90 - 120 секунд работы с перкуссионным массажером.

Как и когда это работает?

Основной эффект - "посттренировочный". Как известно, после интенсивных нагрузок через некоторое время возникают неприятные ощущения в мышцах - так называемая мышечная крепатура.

Данный феномен объясняется тем, что мышцы под нагрузкой накапливают молочную кислоту, активные радикалы, запуская окислительный процесс.

Быстрая и мощная проработка мышц в свою очередь оказывает желаемый антиоксидантный (антиокислительный) эффект, быстрее "выгоняя" из мышц все лишнее.

Доказано, что мощное вибрационное воздействие эффективно снижает мышечную крепатуру и болевые ощущения в мышцах, вызванные нагрузками.

-2

Например, специалист по растяжке и восстановлению проекта Stretch*d Джефф Бранниган в одном из интервью добавляет, что использование ударной терапии для снятия напряжения с мышц помогает более полно воздействовать на мышцы, обеспечивая проработку как поверхностных, так и глубоких мышечных волокон.

Какой массажер выбрать?

Среди профессионального оборудования интересной и перспективной моделью является TimTam: в настоящее время ассортимент представлен двумя моделями: All New и PRO.

-3

Модель All New - базовая универсальная модель с минимальным количеством настроек. Отлично подойдет для индивидуального использования как профессионалам, так и любителям.

Куда более выдающийся массажер - PRO-версия. Здесь обеспечены:

  • Самый тихий ход мотора - уровень шума от 10 Дб!
  • Вибрационный наконечник: возможность совместить ударный массаж и вибрационный!
  • Тепловой прогреваемый наконечник - возможность теплового глубокого массажа!
Например, известно, что тепловое воздействие эффективно при проработке триггерных точек.

Немаловажным плюсом в пользу модели является и оптимальная глубина проникновения в мышцу: массажер способен проникать до 32 мм!

-4

Это имеет определяющее значение при выборе. Например, специалисты по спортивному массажу и восстановлению из коллектива Cryo FIT также подчеркивают:

При традиционном массаже человеческие руки могут не всегда проникать в труднодоступные места и, таким образом, не могут решить проблему.

Сколько стоит?

Массажеры TimTam представлены в двух ценовых категориях: стоимость младшей модели - 24990 рублей. Стоимость версии PRO - 49990.

-5

Также узнать подробности и купить любую из моделей вы можете на официальном сайте в России. Просто прокрутите данную страницу вниз еще раз!