Я никогда не похудею, так и останусь жирной! ⠀
Как а часто я слышу эту фразу от своего окружения. От знакомых, подруг, родственников. Но ведь, чтобы похудеть, нужно приложить усилия и иногда не малые.
⠀
Многие пугаются считать калории, типо зачем это нужно, я и так мало ем. В том то и дело, что это большая ошибка и заблуждение.
⠀
Я никогда не похудею, так и останусь жирной! ⠀
Как а часто я слышу эту фразу от своего окружения. От знакомых, подруг, родственников. Но ведь, чтобы похудеть, нужно приложить усилия и иногда не малые.
⠀
Многие пугаются считать калории, типо зачем это нужно, я и так мало ем. В том то и дело, что это большая ошибка и заблуждение.
⠀
Если вы едите в час по чайной ложке - это не значит, что за целый день вы не уйдёте в профицит или в очень большой дефицит! Так как в вашем рационе могут быть продукты с большим содержанием калорий или наоборот с малым!
⠀
А как же соблюдать белки, жиры и углеводы?
Куда без них?
Хочешь избавиться от целлюлита, дряблости кожи, угревой сыпи, сохранить молодость дольше, увидеть плоский живот и красивую попу?
То без соблюдения бжу никуда!
Если вы едите в час по чайной ложке - это не значит, что за целый день вы не уйдёте в профицит или в очень большой дефицит! Так как в вашем рационе могут быть продукты с большим содержанием калорий или наоборот с малым!
⠀
А как же соблюдать белки, жиры и углеводы?
Куда без них?
Хочешь избавиться от целлюлита, дряблости кожи, угревой сыпи, сохранить молодость дольше, увидеть плоский живот и красивую попу?
То без соблюдения бжу никуда!
За тебя, за Таню, Свету этого никто не сделает! Если действительно есть желание изменить себя, то нужно приложить усилия, весь все желания по щелчку пальцев не исполняются.
Нет волшебной пилюли, чтобы через час ушло 20 кг и утягивающие белье только на время праздника скроет недостатки!
⠀
И именно поэтому я веду девочек не только персонально, но и дистанционно! Создала и продолжаю развивать свой марафон похудения! В котором к 4 потоку начинающемся в июле грядут небольшие изменения!
⠀
Если ты хочешь изменить себя, я готова тебе помочь! Стать подругой, наставником, тренером, главное, что это было твоё искреннее и самое заветное желание ❤️
⠀
За тебя, за Таню, Свету этого никто не сделает! Если действительно есть желание изменить себя, то нужно приложить усилия, весь все желания по щелчку пальцев не исполняются.
Нет волшебной пилюли, чтобы через час ушло 20 кг и утягивающие белье только на время праздника скроет недостатки!
⠀
И именно поэтому я веду девочек не только персонально, но и дистанционно! Создала и продолжаю развивать свой марафон похудения! В котором к 4 потоку начинающемся в июле грядут небольшие изменения!
⠀
Если ты хочешь изменить себя, я готова тебе помочь! Стать подругой, наставником, тренером, главное, что это было твоё искреннее и самое заветное желание ❤️
⠀
