Как стать счастливым? Чего вам не хватает для счастья? Вы когда-нибудь анализировали свою жизнь и осознавали, что хотели бы изменить? Если да, то что вы для этого сделали?
"Каждый человек счастлив настолько, насколько он сам себе позволяет".
Счастье - это когда любишь себя, свое окружение, свою жизнь. Когда каждый вечер вы засыпаете с благодарностью Вселенной за прожитый день.
В позитивной психологии выделяется 5 основных правил, которыми необходимо руководствоваться в своей жизни.
Как изменить свою жизнь в положительную сторону. 5 правил
1. Переживайте как можно больше и чаще позитивных эмоций
Вы замечали, что мы живем эмоциями и впечатлениями? Мы запоминаем моменты, когда нам было очень хорошо, весело, приятно, грустно или больно. Если вы часто радуетесь, удивляетесь, улыбаетесь, постоянно видите плюсы в любой ситуации, то и жизнь кажется прекрасной.
2. Избавляйтесь от лени
Именно лень останавливает прогресс развития. Лень подняться с дивана и прогуляться, лень выехать за город, сходит на выставку, музей, уличный концерт... Если лень, то ваша вся жизнь пройдет лежа на диване и просмотре огромного количества сериалов. И вы живете их жизнью, не своей.
3. Заводите много межличностных связей
Мы живем в обществе, и от общения нам не убежать. Да этого делать и не нужно. Через других людей, через общение с близкими, друзьями и УСПЕШНЫМИ и позитивными людьми мы меняемся. Заводите новые знакомства в живую и в интернете, не бойтесь оставлять комментарии и реагировать на события.
4. Всё должно иметь смысл
Цели, мечты и желания - то, что должно быть у каждого. К сожалению, но большинство из нас проживает день сурка: одинаковое утро, работа, вечер, определенный набор продуктов в магазине и всё по накатанной. Только вы сами создаете свою реальность, пробуете новое, достигаете целей и меняете жизнь через мечты и визуализацию.
5. Завершать начатые дела
Всё должно приходить к своему логическому завершению. Незаконченные дела, ремонт, отношения - это всё тянет вас назад, в прошлое, мешает идти вперед. Вы как будто ощущаете тяжесть, а в голове кашу - всё успеть, всё сделать, всё закончить.
Главное - верить в себя, свои силы, наполнить стакан до верху и работать над собой. Ведь нет ничего интереснее и увлекательнее, чем собственная жизнь. Ведь для того, чтобы изменить свою жизнь нужна мотивация и желание, а совсем не понедельник.
Читать также: Своей ли жизнью ты живешь? Тест
Читать также: 5 эмоций, которые мешают нам жить и развиваться