Гамбургер или пророщенные зерна (Чем я кормлю ребенка)

Фото pixabay.com

Моя недавняя статья о “детских” продуктах, щедро сдобренных сахаром и ароматизаторами, вызвала шквал негативных комментариев. Читатели обрушили на меня свой гнев из-за того, что я не покупаю для ребенка каши и нектары с добавлением сахара. По мнению многих читателей, пичкая “несчастного” мальчика овсяной кашей без сахара и варенья, я чуть ли не лишаю его детства. И немного повзрослев, в тайне от меня, он обязательно будет рыться по мусорным бакам в поисках оберток от шоколада, чтобы изведать наконец вкус запретного плода.

В представлении комментатора, каша без сахара — это "непонятная субстанция". Как я поняла, что-то вроде тюремной баланды.

Для меня было открытием, что в наш век информации, когда написано множество книг и статей, снято огромное количество фильмов и передач о здоровом питании, многие мамы продолжают бездумно покупать для своих детей сомнительные продукты. Меня готовы осудить только за то, что я всего лишь изучаю в магазине состав продуктов, прежде чем положить их в корзину.

Почему столько минусов? Подозреваю, что эти же руки, что минусят комментарий ответственной матери, запаривают своим деткам доширак.

Реакция комментаторов на образцовую маму, готовящую своим детям здоровую домашнюю пищу, меня тоже обескуражила. Я искренне восхищаюсь энергией и ответственностью этой замечательной женщины. Признаюсь, когда сын был совсем маленький, лично я на такие ежедневные подвиги не была готова и дополняла домашнюю пищу покупными фруктовыми и овощными пюре.

На самом деле, я нахожусь где-то посередине между адептами здорового питания, довольствующимися на ужин листиком салата и пророщенной пшеницей, и любителями майонезных салатов. В нашей семье мы едим здоровую пищу, но не сходим с ума при виде конфеты в руках ребенка.

Мы позволяем себе “излишества”. Пару раз в месяц заказываем пиццу, которую с удовольствием ест ребенок. Примерно раз в пару месяцев посещаем Макдональдс, где сын неизменно выбирает гамбургер и картошку фри.

Я не считаю, что порция мороженого или гамбургер пагубно скажутся на его здоровье. Тем более, что любой ребенок рано или поздно познакомиться с подобной пищей. У друга, на дне рождения, где-то вне дома. Я не хочу, чтобы он боялся признаться мне, что тайком съел запретную сладость, чтобы думал, будто сотворил что-то ужасное.

Самое главное, на мой взгляд, это умеренность и правильное питание, как основа рациона. Нужно приучить ребенка к здоровой пище. Необходимо, чтобы он считал ее нормой.

Да, я кормлю ребенка конфетами. Но это не тот продукт, который лежит на нижней полке холодильника. А вот кусок хорошего сыра можно себе отрезать в любой момент. Захотелось вкусненького? На нашем кухонном столе всегда стоит ваза с фруктами.

Мои принципы питания

Еще один прекрасный комментарий от человека, не видящего альтернативу сахару и майонезику.

Я не покупаю сладости оптом. Если они заканчиваются, никому не хочется идти в магазин специально за ними, особенно вечером. И рука тянется к яблоку.

Мы избегаем такие продукты, как химозные рулетики и тортики с фантастическим сроком хранения, конфеты с заменителем какао-масла, майонез, полуфабрикаты. При этом, если бабушка угостит ребенка сникерсом, никто не делает из этого трагедии.

Мы покупаем много овощей.

Я часто готовлю ребенку гречневую кашу на гарнир (он очень ее любит) и ячневую кашу на молоке на завтрак. Сахар в каши не добавляется. Каша — это не десерт, а основное блюдо.

Мы пьем чай без сахара, но к чаю не возбраняется десерт.

Я не говорю ребенку, что сладости и фастфуд — это зло, придуманное самим дьяволом. Но я хочу, чтобы он понимал, что его любимые батончики и картошку фри можно есть далеко не каждый день.