Здравствуйте, дорогие читатели канала "Вкусный мир"!)
Рада приветствовать Вас на своем канале. Давайте узнаем , в чем же заключается польза ананаса для нашего организма.
Ананас - фрукт, который давно перестал быть диковинным продуктом, сейчас его можно приобрести в любом супермаркете, причем, в разных видах ( свежий ананас, консервированный и др.)
В чем же его польза?
Полезные вещества:
витамин С, бета-каротин, фолиевая кислота, кальций, фосфор, калий, бромелин.
Ананас содержит фермент бромелин, который способствует усвоению белка. Этот фрукт очищает и стимулирует пищеварительную систему, а также помогает понизить уровень холестерина в организме.
Как выбрать вкусный и полезный ананас?
Зрелый ананас весит около 1 - 2 кг
Кожица спелого ананаса твердая и упругая, при надавливании должна промяться и тут же восстановится!
Ну и самое главное, аромат у сладкого и сочного ананаса чувствуется на расстоянии вытянутой руки.
Что приготовить из ананаса?
Из ананаса можно приготовить отличный сок, в том числе и в смеси с другими фруктами, например с яблоками или бананами.
Приготовленный собственноручно, ананасовый сок будет совсем не похож на тот, который мы покупаем в упаковках.
Питайтесь правильно и вкусно!)
Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал "Вкусный мир", ставьте лайки и пишите комментарии
~ Вкусный мир ~