Я уверен, что у каждого есть свои мечты, планы и заботы! Многие люди плывут по течению жизни, с мыслью, что будет, как будет. А есть люди, которые записывают свои мечты в блокнот, строят планы га день не в голове, а на бумаге! Так сказать, ведут вторую письменную жизнь!
В сегодняшней статье я расскажу на собственном опыте, как именно и в чем ежедневник (дневник) помогает нам в жизни. Так как у меня тематика здоровья, то я также непосредственно расскажу, каким именно способом дневник влияет на мою жизнь, и будет влиять на вашу в плане эмоционального, а также физического здоровья! Только у меня будет небольшая просьба, вслушайтесь, вчитайтесь пожалуйста внимательно в то, о чем я вам расскажу, поверьте мне, данная информация вам 100% пригодится в жизни!
Что есть такое ежедневник (дневник)?
Что же такое ежедневник? Ежедневник - это не просто книжка или блокнот, в которую вы записываете свои планы на день, при этом совершенно не думая. Нет! Ежедневник - это способ самовыражения, поднятия мотивации, а также способ душевного успокоения и выгрузки проблем!
К записи ежедневника нужно подходить с особой тщательностью, искренностью и внимательностью. Вы не должны бездумно писать туда все что попало! Вам нужно понять, что это книга является частью вас!
Как правильно вести ежедневник (дневник)?
Ориентируясь на свой пример, то смело могу вам заявить, что начинать вести подобную вещь не стоит, если у вас нет какой-то четко поставленной цели. Вы точно должны понимать, что вы хотите и только тогда можете начинать писать!
Начните с оформления! Сделайте первый титульный лист красивым, познакомьте дневник с самим собой. Расскажите ему о себе. Расскажите ему о ваших планах и намерениях, о вашем душевном состоянии.
Дневник не человек, он не станет вас ни за что критиковать! Он выслушает и поймет, а может даже направит на верный путь!
В дневнике должна быть сво внутренняя политика и не должно быть беспорядка! се должно быть аккуратно подчеркнуто и расставлено по полочкам. Важную информацию подчеркивайте одним цветом, а планы другим. Создайте свой мир! Заведите какую-то еженедельную рубрику, которую вам будет интересно заполнять. Составьте календарь на год. Будьте креативны.
Дневник должен стать частью вас. Вы не должны будете бояться писать туда самое сокровенное, ведь он ваш. Также главным правилом является, что никто не должен читать ваш дневник. Никто! Только вы и он, и больше никого! Придумайте тайник для него. Пускай это будет вашей маленькой или не очень тайной!
Дневник - это ваш психолог!
Вы должны понять, что ежедневник или дневник - это то место, куда вы можете изливать душу, когда вам тяжело. Это то место, где вы должны быть самим собой, вы не должны стесняться чего-то. Пишите все, что думаете, Планируйте то, что давно хотели, да и мечтайте в конце концов!
Дневник безусловно поможет вам справиться и быстрее пережить сложные времена, по себе знаю. Также через полгода после ведения дневника, вы сможете заглянуть в начало и посмотреть то, как вы мыслили тогда, а как сейчас.
Дневник - это наставник, психолог и лечащий врач одновременно!
Вывод:
Не бойтесь мечтать, не бойтесь переносить вашу жизнь на бумагу. Стройте планы и выполняйте их. Добивайтесь своих целей! Мечтайте! А дневник вам поможет!
От себя хочу пожелать всем удачи, и успехов в ведении своего дневника ежедневника! Также хотелось бы попросить вас подписаться на меня и прочитать мои предыдущие статьи. Спасибо!