⚡I. Овсяная каша
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес) - 2 стакана
• Банан (нарежьте кружочками) – 2шт.
• Корица - 1 ч. л.
• Ванильный экстракт - 2 ч. л.
• Грецкие орехи (жареные, рубленые) - 1/4 стакана
• Мед жидкий - 4 ч. л.
Приготовление:
1) В большую кастрюлю, налейте 4 стакана воды, доведите до кипения на сильном огне и добавьте 1/8 чайной ложки соли.
2) Насыпьте в кипящую воду овсянку и половину бананов, уменьшите огонь до минимума и готовьте минуты 3-4 не накрывая крышкой, периодически помешивайте.
3) Снимите овсянку с бананом с плиты, добавьте в кашу оставшийся банан, корицу и ваниль. Подавайте овсянку, посыпанную рублеными орехами и медом.
🔥II. Сырники
Ингредиенты:
• Творог - 500 г
• Мука - 0,75 стакана
• Яйца - 1 шт.
• Сахар - 2 ст. л
• Масло - 30 г
• Соль - 0,25 ч. л
Приготовление:
1) Творог разотрите с мукой, сахаром, яйцом и солью. Тщательно перемешайте.
2) Из творожного теста слепите круглые сырники и обваляйте их в муке.
3) Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте сырники на сковороде с топленым маслом с двух сторон, 4-5 минут с одной и, с другой стороны.
4) Подайте сырники со сметаной или вареньем.
❤III. Бутерброд с жареным яйцом, огурцами и помидорами
Ингредиенты:
• Хлеб для тостов
• Яйцо -1 шт.
• Помидор - 1 шт.
• Свежий салат - 1-2 листа
• Огурец - 1/2 шт.
• Сливочное масло - 1/2 ст.л.
Приготовление:
1) Нарежьте огурец и помидор кружочками. Подсушите хлеб в тостере или в духовке. Поджарьте яйцо.
2) Намажьте хлеб сливочным маслом, сверху положите лист салата и кусочки овощей, накройте жареным яйцом.
Приятного Аппетита!
😘👉🏻Техника в помощь: https://oursson.ru/promotions/
#август #завтрак #овсянка #тосты #сырники #рецепт #oursson #food #foodporn #орсик