Из последнего прочитанного.
"Диета 80/10/10"Дугласа Грэма.Автор достоин оваций,сам и тренер,и спортсмен,и диетолог,и врач-хиропрактик.Сам поддерживает и в книге это обстоятельно доказывает,что рацион здорового человека должен включать в себя 80%углеводов,10% жиров и 10%белков.Теоретически,это питание сыроедно-фрукторианское.Очень жёстко автор отсеивает орехи,авокадо,то что содержит большое количество жиров.
"Нация фастфуда" Эрика Шлоссера.Честно,осилила только половину книги.Я думала она будет больше о питании.А в действительности в книге раскрываются истории создания и раскручивания таких сетевых магнатов как Макдональдс,Бургер Кинг,Дисней,КФС
"Искусство жить просто"
🌸Посадите ваш дом на диету.Упрощая интерьер(делая из трех маленьких комнат одну большую,если такая возможность имеется),избавляясь от всего ненужного,вы будете чувствовать себя так,словно перешли на натуральную пищу после полуфабрикатов.
🌸Очень многие дома похожи на комиссионку, провинциальный музей или склад мебели